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千江淩雲打造運動悅活社區 引領人居生活風尚

2018-05-25 18:12:22 | 來源:中央廣電總臺國際在線 | 編輯:朱明達 | 責編:石麗敏

  國際在線重慶頻道消息:運動是緩解焦慮的有效辦法,有研究表明,積極的運動有助於緩解焦慮與抑鬱情緒,促進心理健康。千江淩雲在5號地塊內打造有氧悅跑圈,下樓便是運動健身區,為業主提供釋放焦慮,放空心靈,探尋自我的運動解壓區。

  以運動緩解焦慮 讓靈魂跟身體一同奔跑

  現代人生活在一個焦慮的時代,被各種焦慮所籠罩,急著成功,急著過標配的生活,急著讓周圍的人認可自己。當焦慮成為物化的消費載體,面對這個社會有意、無意製造的焦慮,如何不被焦慮壓垮,給心靈一個出口,在追尋自我價值的路上毅然前行呢?在高強度的工作壓力下,能準時吃口飯已是不易,如何還有時間參加鍛鍊?

  運動能促進大腦分泌內啡肽。內啡肽是一種自然的神經遞質,被稱為天然的止痛劑,能帶來欣快感,幫助舒緩壓力,引起良好的情緒和狀態反應,可有效抑制抑鬱症狀,也有助於某些慢性疾病的預防和康復。

  為業主切身考量 千江淩雲打造有氧悅跑圈  

  千江淩雲有氧悅跑圈共由5個區塊組成,分為起跑區、緩步道區、休憩區、超越區和衝刺區,從實際出發為業主切身考量,定制打造專業跑道。

【房産汽車 列表】千江淩雲打造運動悅活社區 引領人居生活風尚

定制跑道示意圖

  起跑區設置了顯眼標識牌和起跑熱身區;緩步道區結合園區小路形成散步道,提供舒緩的運動慢體驗,在這個區域,業主可以釋放自己的大腦皮層,把關注的焦點從工作瑣事轉移到運動本身;休憩區放置休閒座椅、一些運動強度小的器械設施和一些服務功能設備,跑步之餘,增添更多豐富的運動選擇;超越區為快速超越提供闊綽的空間,營造刺激的運動快體驗;最後100米為衝刺區域,激發體內內啡肽,享受運動帶來的精神愉悅。

  不僅於此,考慮到白天高負荷的工作,夜跑成為年輕一族的新時尚。為確保夜間運動的安全性,跑道處不僅設置照明燈具,還設置具有激勵作用的里程標識,為業主提供一份貼心、安心、暖心的運動新體驗。

  當焦慮無處釋放,當落髮成丘,輾轉反側時,走出房門,放空一切,只專注于腳下的跑道,奔一身汗,説不定就在哪個轉彎處,便會遇見真實的自己。目前,千江淩雲項目別墅、洋房、洋樓全新加推。(文/圖 何錚 編輯 高爽)

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