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頭髮長成“亂草”找他，心裏頻生“亂草”也可找他

重慶心理學教授為醫患“除草”

　　羅慶華(右)為重慶支援隊隊員理髮。重報集團孝感報道組記者 陳維燈 攝

　　自1月27日淩晨到達孝感，首批重慶市赴孝感市新冠肺炎防治工作對口支援隊(以下簡稱“重慶支援隊”)隊員已在孝感戰“疫”20余天。

　　無處理發，許多人頭髮日漸長長;工作繁忙，沒有時間打理，不少人的頭髮亂如蓬草。

　　直到第二批重慶支援隊隊員到達，微信工作群裏，有人留言：“大家需要理髮的可以找我。”

　　留言的是在2月11日到達孝感的重慶醫科大學附屬第一醫院心理衛生中心副教授羅慶華。

　　讓羅慶華沒有想到的是，理髮的“業務”好得出奇，幾乎每天都有人預約。

　　心理醫生為何會理髮

　　“要個什麼髮型?太複雜的我可不會。”2月18日這天午後，竟有20余人排隊等待羅慶華理髮。

　　“要什麼髮型哦!剪短點就是了，方便的話就光頭吧。”重慶支援隊孝感市中心醫院一分隊隊長劉景侖，已連續忙碌20余天，五六釐米長的頭髮耷拉在額頭上，極其影響工作。

　　“光頭是最方便的，不過你這頭型理光頭不好看，我還是按著你原來的髮型給你修短吧。”羅慶華細心地修整著，一招一式，雖不算專業卻也熟練。

　　排隊等待理髮的隊員紛紛圍攏觀看：“羅老師你這手藝哪學的，你完全可以兼職去開個理髮店嘛。”

　　“在美國留學的時候，我經常給自己理髮，最拿手的就是理光頭。”這樣的經歷，讓羅慶華自備了一套理髮工具，推子、剪刀、梳子……雖不如專業理髮店般齊全，但簡單理髮完全足夠，“來的時候，看到很多人在群裏説沒地方理髮，想著自己有工具，就毛遂自薦了。”

　　借著理髮和大家聊聊天

　　其實，羅慶華自告奮勇為大家理髮，還有著自己的“小算盤”。

　　“我是心理醫生，知道大家在這裡心理和精神狀態是非常重要的。”然而，平時醫護人員都忙於工作，很難有機會見面，理髮則給羅慶華提供這樣一個機會，“借著理髮和大家聊聊天，能夠在一定程度上了解大家在工作和生活中遇到的心理問題。”

　　近10天的接觸和了解，羅慶華和隊裏另一名心理專家、重慶精神衛生中心醫學心理諮詢中心主任冉江峰發現，醫護人員普遍有失眠和焦慮的情況。幾乎每天，兩人都會接到醫護人員的諮詢電話，或者微信諮詢。

　　“其實，入睡困難、早醒、夢多，甚至於出現一些軀體反應，如胸悶、疼痛等，都是在特定工作環境下的正常反應。”冉江峰介紹，在戰“疫”一線的醫護人員面臨著治病救人和避免被感染的雙重壓力，精神高度緊張和集中，難免會出現焦慮的情緒，“出現這些症狀並不可怕，要正確對待這些問題並及時進行調整。”

　　冉江峰舉例説，有醫護人員入睡困難時，喜歡看手機，或者用遙控器漫無目的對著電視一通亂按，“這個時候，就要把所有會影響睡眠的東西放到手拿不到的地方，調整呼吸節奏，放鬆自我。”

　　“才到孝感的時候，確實壓力比較大，心裏面就跟長了一窩草，怎麼都睡不著。”許多醫護人員反映，按著羅慶華和冉江峰介紹的方法，睡眠品質提高了，焦慮的情緒也逐步緩和。

　　拔掉大夥心裏的“亂草”

　　“我們心理醫生的任務就是要拔掉這些‘亂草’，讓他們的心緒寧靜，這樣他們才能以更好的狀態投入到戰‘疫’中。”羅慶華和冉江峰要拔的“草”，不僅僅生長在醫護人員心裏，同樣生長在患者的心裏。

　　“隔離區內的患者，大多都有焦慮情緒，有些是覺得希望渺茫，有些是長期遠離家人覺得孤獨……”重慶醫藥高等專科學校附屬第一醫院重症醫學科主管護師周家林已在孝感市中心醫院重症病區奮戰了半個多月。他告訴記者，如何安撫患者的情緒，讓他們配合治療是醫護人員面臨的主要問題。

　　可羅慶華和冉江峰並不是重症病區內的醫護人員，也無法和患者直接見面，如何對患者進行心理疏導呢?

　　“我們會結合醫護人員反饋的情況，給醫護人員提出建議或意見，由他們去實施。”羅慶華介紹，針對情緒消極的患者，他建議讓每位治愈出院的患者寫下幾句話，然後貼在隔離病區內顯眼的位置，要讓每一名患者都能看到，增強患者的信心，“有條件的甚至可以讓治愈患者錄一段視頻，分享自己的感受，給其他患者樹立信心。”

　　針對覺得孤獨的患者，冉江峰認為可以通過讓患者與家人視頻通話的方法來緩解，“有些老年患者用的不是智慧手機，甚至不識字，這就需要醫護人員來想辦法解決。”

　　此外，醫護人員的關心、細心照顧，經常和他們聊天，也是緩解患者焦慮的好辦法。

　　重慶支援隊隊員陳夏燕的工作地點是大悟縣中醫院，隔離病區內有一個不愛説話，不喜歡走動的爺爺，也是陳夏燕所在病區症狀最嚴重的患者。

　　陳夏燕經常陪老人聊天，還將自己的臉盆、毛巾、香皂給住院時什麼都沒帶的老人，每天還為他穿襪子、穿鞋子、扶他起來走路。

　　如今，老人的心情舒展了許多，病情也逐步好轉。