Zapadna medicina i kineska tradicionalna medicina (TCM) imaju drugačije pristupe liječenju nesanice. S perspektive TCM-a kad osoba boluje od nesanice srce i jetra su uneravnoteženi. Nesanica se također javlja kao posljedica prekomjernih stanja, kao što su vatra u jetri, vatra u srcu i stagnacija hrane.

Pacijent koji ima simptome koji upućuju na nesanicu može pokušati akupresuru za uspavljivanje umjesto lijekova za spavanje. Pokazalo se da akupresura pomaže ljudima koji pate od nesanice da zaspu na duže vrijeme i imaju kvalitetniji san.

Koristan savjet: Online lekcija o akupresuri

U obliku patetniranih lijekova dostupno je nekoliko učinkovitih terapija za nesanicu uključujući "Tian wang bu xin dan", "An shen bu xin wan" i "An mien pien". Tian wang bu xin dan", također poznat kao "Careve čajne pilule", koristi se od vremena carskih dinastija za smirivanje duha. TCM vjeruje da ovaj lijek hrani yin i krv, tonificira srce te odstranjuje manjak vrućine. "An shen bu xin wan" koristi se za smirenje srca i duha, pomaže zaspati te smanjuje anksioznost i lupanje srca. Sastoji se od 10 kineskih medicinskih trava koje hrane yin i krv, smiruju duh, odstranjuju vrućinu i učvršćuju yang. "An mien pien" koristi se za umirivanje duha, hranjenje krvi i umirivanje uma. Sastoji se isključivo od prirodnih biljnih sastojaka koji zajedno djeluju kako bi umirili tijelo.

Za liječenje nesanice najčešće se koristi sljedeće bilje:

Polygala tuneifolia - smanjuje mentalnu uznemirenost, umiruje um, odstranjuje flegmu

Plactycladus orientalis - hrani srce i umiruje um

Peteljke Polygonum multiflorum - hrani srce i umiruje um

Zizyphus spinosa - hrani srce, umiruje um, tonificira yin

Albizia julibrissin - potiče cirkulaciju krvi i umiruje um

Zmajeva kost, oklop kamenice - umiruju jetru i smanjuju hiperaktivnost yanga u jetri, imaju sedativni i umirujući učinak

Uredila: Maša