今日入伏 加長版三伏天來了 忌食生猛莫貪涼

2018-07-17 10:20:18  來源:河南日報  責編:趙瀅溪

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7月16日,鄭州市最高氣溫達到36℃,出行的市民“全副武裝”遮陽防曬。②26河南報業全媒體記者劉曉明攝

  “冬練三九,夏練三伏”。從今日起正式入伏,桑拿天、下火天將會成為常態。熱浪來襲,不知您準備好應對了嗎?

  多地迎來高溫周“大滿貫”

  今年的三伏天尤其長,達到40天。人們將經歷年內影響最廣、時間最長的一段高溫熱浪。我省的很多地方從週一到週日,每一天都要在35℃以上的高溫中煎熬,有時會衝上37℃。在城市中,熱島效應會讓你隨時汗濕腳下土!

  據省氣象臺專家介紹,初伏是真正暑天的開始,“伏”即“暑氣潛伏于地”的意思,分為初伏、中伏、末伏,即三伏。三伏是一年最熱的時期,是因為逐漸夜短晝長,陽光接近直射,地面吸收的熱量多於散發的熱量。

  專家告訴記者,本週初我省除了西部、北部雨量多,有強對流天氣、氣溫略低外,其他大部分地區都是深“晴”款款。

  警惕心腦血管疾病

  夏季是心腦血管疾病的高發期,鄭州大學第二附屬醫院南陽路院區中醫科醫生陳紅濤建議,室內外溫差過大容易引發疾病,伏天開空調,28℃最合適,使用空調時間不要過長;夏季鍛鍊最佳時間在黃昏,因為夏季鍛鍊對氧氣和養分的需求量也明顯增加,對人體耐受力提出很大挑戰,很容易支撐不住;夏季飲水,少量多次,如果喝水太快,可能會出現胸悶、氣短等症狀;忌猛喝冷飲,很熱的時候猛喝大量冰飲,會造成血管迅速收縮,心臟、大腦等臟器的耗氧量加劇,引起血壓波動,所以容易誘發心腦血管疾病,尤其是心梗。飲用水以溫開水為最佳。

  此外,陳醫生建議,三伏天應適度午睡;出汗後不宜洗冷水澡;應儘量避免戶外活動等。

  夏玉米種植注意對策

  目前我省夏玉米生長大部分已進入拔節期,這個時期是玉米需水需肥高峰期,也是産量形成的關鍵時期,因此加強田間管理十分必要。

  農業專家建議,三伏天應對夏玉米適時追肥。玉米追肥,以氮肥為主,一次追施,集中在玉米大喇叭口期。同時,合理中耕,能有效去除雜草,還可提高地溫,促進夏玉米生長。遇乾旱時實施中耕能防止地表下層水分的蒸發,防旱保墑;雨後中耕,可破除板結土壤,加速水分蒸發,防澇。

  玉米開始拔節後,生長進入旺盛階段。乾旱將對玉米産量造成嚴重影響,有灌溉條件的地方,應及時澆水抗旱,預防“卡脖旱”。玉米同時也不耐澇,雨後田間如有大量積水,應及時排澇,以防玉米爛根早衰影響産量。  □本報記者李若凡

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