暑假問題多 親子關係亮紅燈

　　“你看吧，好不了幾天，我就得跟孩子掐起來！”提起放假在家的兒子，家長吳女士一肚子怨言。

　　吳女士的感受並非個例。暑假生活中，不少家庭的親子關係頻頻出現問題。如何正確處理親子關係？這難住了許多家長，挽救親子關係成為當下亟待解決的問題。

　　暑期漫長，家長困惑如何與孩子和平共處

　　家住鄭州的王女士是一位8歲孩子的媽媽。因為家離工作單位遠，夫妻倆每天一大早就要開車去上班，不知道孩子什麼時候起床，在家都做些什麼，工作的時候十分擔心。王女士感覺和孩子有時間差，平時該陪伴的時刻不在身邊，關係也不如以前了。

　　不少家長有著類似的困惑，一位家長告訴記者，近期和孩子開始發生矛盾，多是生活瑣事，總是不能妥善解決。

　　生活瑣事致矛盾頻發

　　暑假伊始，網上就出現關於孩子離家出走的新聞，親子關係成為各方關注的焦點。

　　大河報·大河客戶端記者在採訪中了解到，生活作息、平時習慣等往往成為暑期親子衝突的導火索。孩子混亂顛倒的作息、懶散隨意的生活狀態總會引起家長的不滿，衝突也由此而來。

　　暑假裏不少家長選擇給孩子報補習班，希望有人管束孩子。“一直上補習班也不能解決問題，我們也很頭疼。”王女士説，一提到補習班，孩子就抵觸，為此她沒少批評孩子。“但只要暑假過去，孩子正常上課一切就好多了。”

　　專家教你挽救親子關係

　　國家二級心理諮詢師宋珂珂認為，在親子關係修復的過程中，家長要主動和孩子溝通，做一個好的傾聽者，理解孩子及其內心想法，尊重孩子的獨立人格。

　　“親子關係是雙向的，家長要改變以往衡量孩子成長的標準，去尊重、包容和理解孩子，從孩子身上接納和吸收鮮活的力量。如果父母一味使用命令和強迫的教育方式，親子關係往往會更不樂觀。”

　　在她看來，最好的方法是讓孩子在假期生活中選擇自己喜歡做的事，以此為基礎家長提出自己對孩子的期望，做到平等交換意見與看法。

　　修復親子關係，試試這些方法

　　宋珂珂建議，修復親子關係，家長不妨試試以下幾種方法——

　　1.分清人物關係

　　父母的職責是保護孩子，幫助孩子更好地成長。父母首先要擁有權威，做孩子的老師，其次才是朋友。作為父母，立場一定要堅定，該管教時就要管教。

　　2.有話慢慢説

　　當情緒激動時給自己一個獨處的空間。在孩子面前表現平和，能夠避免更深層矛盾的發生，更好地解決分歧，同時也能身體力行教給孩子如何控制情緒和壓力。

　　3.做一個傾聽者

　　能夠耐心傾聽孩子的想法的父母更能得到孩子的信賴，在聽取孩子的想法時更有機會做到深層交流，有助於建立更緊密的親子關係。

　　4.處理好雙方的邊界

　　在心理學範疇裏，每個人都有自己的心理邊界，當父母和孩子處理好雙方的邊界，互不侵犯，矛盾自然就少了。在雙方保持一定的親密關係的同時，還要給對方留有私人空間。

　　5.創造屬於自己的親子時光

　　父母要盡可能地創造親子時光，比如固定時間點吃飯、一起閱讀做遊戲、一起談話、一起外出遊玩等，這對孩子而言是十分快樂的時光。

　　6.讓孩子理解自己

　　在日常溝通中盡可能講出自己的期望，做到有理有據，讓孩子信服，這樣才能最大地發揮孩子的主動性，去完成父母的期望。

　　7.幫助孩子做規劃

　　幫助孩子分配假期時間，讓孩子理解時間分配的合理性，有助於培養孩子規劃時間和自主能力。同時也要幫孩子更好地執行計劃，讓孩子認識到什麼是應該做的，應該怎麼做，保質保量地度過假期。（大河報·大河客戶端記者 譚萍 實習生 馬一揚）