「健康生活」の認識はこの何年間、ますます中國人の頭の中に深まってきました。早朝のトレーニングも人気が上がり、昔の「年寄りの活動」から、一般市民の「生活必要品」になってきました。

　北京には、最も有名な早朝トレーニングの聖地が５ヶ所あります。それは、天壇公園、龍潭湖公園、陶然亭公園、玉淵潭公園、紫竹院公園です。

　記者はこのほど、もっとも人気がある天壇公園へ取材に行きました。

　　
ダンスチーム　　　　　　　　　　　　　　　　　競歩

　公園では昔からの踴り、バトミントン、太極拳などがもちろん行われていましたが、記者は朝の天壇公園で、なんとこういう新鮮な物を発見！

　さて、これはなんでしょうか？一つヒントを出します。これは胸筋と腕を鍛錬するためのものです。いかがでしょう？分かりましたか？では、次の動畫を見て、この謎を解きましょう！

　ちょっとビックリしたでしょう？中高年のおじさんなのに、こんなに出來るとはなんと不思議！実は、このように、足を階段の上に乗せて、腕立て伏せをすると、普通の腕立て伏せより、ずいぶん楽になるそうです。體の重量が階段に分散したからです。

　では、次に行きましょう。これは何？