家庭教育：逼孩子努力, 不如給孩子自製力

你覺得決定一個孩子未來成功的關鍵是什麼？”

千萬個媽媽有千萬個不同的答案。

你的答案是什麼呢？

在上世紀六七十年代，斯坦福大學心理學家米歇爾教授做了一個著名的“棉花糖”實驗，他邀請了許多四歲的孩子參與這個實驗。開始時，他告訴孩子們，“這裡有顆棉花糖，我需要離開房間15分鐘，等我回來時，如果棉花糖還沒有被你吃掉，我就會再給孩子一塊作為獎勵。”

當教授離開房間以後結果怎樣呢， 有些孩子馬上把糖吃掉了，有些等了一會兒也吃掉了，有些等待了足夠長的時間，最後還是把棉花糖吃了。有趣的是，1/3的孩子並沒有吃掉棉花糖，他們有些閉上眼睛等了十五分鐘，有些不停地聞甚至舔上一口，有些通過玩褲子，玩手指，唱歌來分散自己的注意力，的確，這段時間對於這些孩子是難熬的。

14年後，他找到了當年參與棉花糖實驗的孩子進行了後續調查，他發現當年可以忍住不吃棉花糖的孩子普遍“更具有競爭力”，更強的體魄，高考成績也比吃了棉花糖的孩子平均高了許多分。

至此，他提出了一個重大的發現：延遲滿足的能力，也就是自控力，是決定孩子今後成就的重要關鍵。

“我的孩子真不懂事，放學回來都要玩遊戲，叫他先做完作業再玩就是不聽，天天都是很晚才睡覺。”

“每個月初我會給孩子二十塊錢零花錢，沒幾天就花完了，月底老是問我再要一些買零食，説小夥伴們都吃就他不吃不好。嬌嬌媽，你説我是給還是不給。”

這些問題都是媽媽們問的典型問題，其實也側面反映了孩子的自控能力。

其實孩子的延遲滿足能力是可以培養的，怎麼培養呢？

回到延遲滿足的定義：為了追求更大的目標，放棄眼前的誘惑。

為什麼孩子會把棉花糖吃掉？無非這兩點：

1.對未來的目標期待不大。

後來，羅徹斯特大學教授 Celeste Kidd重新做了這個實驗。在引入“棉花糖”實驗之前，她將孩子分成A、B兩組，“你們可以現在用這些舊的蠟筆，或者稍等一下，待會叔叔去拿一些全新的更加漂亮的蠟筆給你們用”。十分鐘後，A組的那個成人拿著全新的蠟筆回來了；而B組的成人空手回來，和孩子們道歉，説，“對不起，我記錯了，我們沒有新蠟筆了。”

經過這次“熱身”後， Kidd開始引入了“棉花糖”實驗。結果非常令人震驚，A組（也就是成人兌現承諾的那組）的孩子通過測試的比例要比B組的孩子高出四倍。

“寫完作業，你就可以玩遊戲了。”

“快點，吃完這碗飯，媽媽就帶你去超市買糖果。”

“別玩了，聽話，現在去睡覺，媽媽週末帶你去公園玩。”

這是我們經常對孩子的許諾，可惜的是，大多數情況下，孩子乖乖聽話了，可是我們也許太忙了，就會把這些隨口許諾忘記了，並且以為孩子小，沒記性的，不影響的。

其實孩子記得的，而且記得很清楚。當我們再要求孩子先寫作業的時候時，孩子第一時間就要先玩遊戲；當我們再要求孩子吃飯的時候，他們的第一反應是先吃糖果；當我們再要求孩子去睡覺的時候，他們的要求是多玩一會。因為，長期以來我們給他們的口頭承諾都沒有兌現，孩子慢慢就明白那只是説説而已，“忍耐一會就能多吃一個棉花糖，那是騙人的。”

而我們再回頭看一下，很多時候我們隨口的許諾，無非是為了自己方便，寫作業，吃飯，睡覺這些問題本來我們應該去思考和耐心的引導。但我們卻從未真正想過要從源頭解決問題，而是想用一句輕易的許諾來矇混過關，要知道，出來混遲早都是要還的，“狼來了”的故事説多了也就不奏效了。

父母是孩子的榜樣，我們對孩子做出的承諾一定要想方設法兌現。當孩子又出現任性淘氣的現象，我們又想“哄騙一下”飲鴆止渴時。請千萬三思，這樣的許諾，雖然似乎“解決”了當下的問題，但從長遠損害了孩子成功的能力，值得我們去做嗎？

2.對眼前的誘惑難以拒絕。

其實成年後我們所面對的誘惑，又未嘗不是這樣呢？自控力缺乏的我們對於生活的危害隨處可見，沒法抵禦美食的誘惑暴飲暴食，眷戀沙發上的舒適而疏于運動，驚喜于淘寶的打折而過度消費。我們都知道我們應該這樣，可現實中我們往往選擇那樣。為什麼會這樣呢？

後來，另一個教授William認為15分鐘對於孩子來説太長，於是也把“棉花糖”實驗改了一下：在做實驗的時候他陪在孩子身邊，每隔幾分鐘就鼓勵一下孩子，“差不多了，還有5分鐘就可以得到兩塊棉花糖了，加油，你做得到的。”實驗結果出來的時候，通過測試的比例要遠遠高於1/3。

我們實在是太喜歡“挑剔”了，即使已經做得足夠好，也要在滿意的成績上挑點瑕疵。

“考95分不算好，你看別人能考100分。”

“學這首曲子竟然學了兩個月，你看看別人，才一個月就能彈了。”

也許是不知道怎麼鼓勵孩子，也許是習慣這樣表達，當隨口説出這些話的時候，我們自以為是地認為這是勉勵孩子的方式，有比較才有進步，他們會向“100分”、“別人”看齊。

如果你像那個教授那樣説，用鼓勵去替代挑剔。“很努力哦，95分，比上次進步了不少，下次爭取96分。”那麼相信孩子聽到後會為長遠的目標繼續努力的。

那麼，如何在生活中培養孩子自製力呢？

1.幫助孩子理解各種活動的目的，使孩子自覺地控制自己的行動。比如好好學習，這是為將來參加社會主義建設做準備，不好好學習，會一事無成。

2.為孩子樹立良好的榜樣。兒童喜歡模倣榜樣的行為。榜樣的替代性學習可對他的行為産生影響。如榜樣的行為受到讚揚，兒童就會學習該行為，反之，則拒絕。

3.從生活小事著手。要求孩子定時完成的任務，一定要如期完成。既定的目標只要是正確的，就鼓勵孩子堅持從頭做到底，決不半途而廢。

4.有意識地培養孩子的意志力。遵守規定的紀律和制度，必須控制自己，不做違反紀律和制度的事。抗拒種種誘惑，需要一定的意志力。

5.為了培養孩子的自製力，要充分注意鼓勵、表揚、批評、責備等強化措施的靈活運用。

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