2019年吉林省《國家體育鍛鍊標準》 達標賽決賽舉行

　　原題：增強體質 科學健身 2019年吉林省《國家體育鍛鍊標準》 達標賽決賽在我市舉行

　　達標賽決賽現場，選手們在跑步。

　　俯臥撐是很簡單易行卻十分有效的力量訓練手段。

　　引體向上主要測試上肢肌肉力量的發展水準，以及臂力和腰腹力量。

　　仰臥起坐項目測試。本組圖片 梁闖 攝

　　長春晚報9月2日訊（記者 梁闖）： 為增強市民體質，宣傳科學健身，8月31日上午，由吉林省體育局主辦、長春市體育局承辦的2019年吉林省《國家體育鍛鍊標準》達標賽決賽在長春經濟技術開發區仙臺小學舉行，來自全省10個地市州的200余名選手參賽。

　　“2019年吉林省《國家體育鍛鍊標準》達標賽決賽開幕！”當日伴隨著比賽的開始，記者在活動現場看到，30秒跳繩、1000米跑、800米跑、3000米快走、引體向上、俯臥撐、1分鐘仰臥起坐、1分鐘仰臥舉腿、擲實心球、繞桿跑、曲線托球跑、坐位體前屈等達標賽項目依次進行，選手們通過運動項目的測試，有效檢驗了我省群眾健身效果和身體素質。松原市代表隊領隊徐守良説：“這些體育項目設置得很全面，可以充分地體現個人的運動水準，比如：坐位體前屈是檢驗柔韌性的，800米和1000米跑是檢驗耐力的，跳繩是檢驗爆發力的。通過本次活動將促進全民健身，提高大家的身體素質。”

　　據了解，本次比賽設立青年組、壯年組、老年組，每名運動員參加所在年齡組別的5項比賽。每項比賽結束後，將會根據運動員所取得的比賽成績，按照《國家體育鍛鍊標準》對應組別的項目評分表，計算運動員個人項目總得分，根據個人總得分評出相應等級、等次，並向成績達標的選手頒發國家體育鍛鍊標準達標證書。“我是第二次參加全省的《國家體育鍛鍊標準》達標賽，參加比賽對於我自己也是一種鞭策，不斷地激勵自己在比賽中取得好成績，保持良好的運動狀態。”白山市參賽選手公衍龍告訴記者，“參加比賽就是挑戰自己，根據成績可以了解到自己堅持鍛鍊後，達到了一個怎樣的標準。這些項目可以全面地考察選手的速度、爆發力、靈活性等運動能力。比賽中選手和全省各地運動愛好者進行交流，不斷地規範自己的運動方式，讓運動變得更科學。”

　　“《國家體育鍛鍊標準》是經國務院批准推行的一項重要體育制度，1975年開始由國務院頒布實施，是增強力量、柔韌、靈敏、耐力、速度的有益活動，也是檢驗公民體育鍛鍊效果、評價身體素質為目的，以測驗達標為手段的評價體系。2013年12月16日，由國家體育總局、教育部、全國總工會共同修訂新《國家體育鍛鍊標準》，我市從2017年開始承辦吉林省《國家體育鍛鍊標準》達標賽，在全省營造了體育鍛鍊的良好氛圍。比賽開始前，長春市等地紛紛開展了選拔賽，年齡在18周歲至69周歲的群眾免費報名參加，通過達標賽將全面檢驗群眾的身體素質和鍛鍊成果。”經開區體育總會秘書長孫潔表示，吉林省《國家體育鍛鍊標準》達標賽參加測驗的人數規模逐年上升，營造了崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好氛圍，進一步激發了群眾參與體育鍛鍊的積極性和主動性。