特朗普自稱經常工作到午夜 每晚睡眠不足5小時

特朗普（資料圖）

　　國際在線專稿：據英國《每日郵報》2月8日報道，美國總統特朗普近日在電視節目採訪中透露，他每晚睡眠不足5小時，通常會工作到午夜甚至淩晨1點。

　　70歲的特朗普在接受福克斯新聞網The O'Reilly Factor節目的訪談時説，他經常工作到午夜或者淩晨1點，然後睡到早晨5點起來吃點東西，讀報紙和看電視。他説，在總統任期初期，他對要處理的“事情之多之巨”感到驚訝，擔任總統“在某種意義上是一種超現實的體驗”。他還補充説：“你必須得從中擺脫出來，因為需要完成的工作太多了。”他還講到吃飯的習慣，習慣於邊吃飯邊看報紙，同時關注電視正在播放的內容。

　　這位億萬富翁總統以不分時間和地點發推特而出名，晚上的任何時間他都有可能會發推文，在總統競選期間他甚至嘲笑希拉裏晚上不得不睡覺才能保持精力。

　　美國睡眠醫學學會（American Academy of Sleep Medicine）建議18歲到60歲的成年人每天至少睡7個小時。睡眠對一個人的健康至關重要，再加健康的飲食和有規律的運動，可以預防肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病和中風等疾病。不過，特朗普説，他在總統競選過程中得到了充分的鍛鍊，而且不喝咖啡，不喝茶，也不飲酒。

　　據悉，特朗普在其2004年出版的《像億萬富翁一樣思考》一書中就討論過缺乏睡眠的問題。去年11月在伊利諾斯州斯普林菲爾德的一場競選活動中，他再次提及了他的睡眠方式。他對參加集會的支持者説：“我不是一個能睡的人，一般只睡三四個小時。”

　　睡眠少被一些領導人視作是精力充沛和具有個性的象徵。當拿破侖被問道一個人需要多長時間的睡眠時，據説他的回答是這樣的：“男人需要6小時，女人需要7小時，傻瓜需要8小時。”二戰期間，時任英國首相丘吉爾每晚只睡4個小時，不過他下午經常要打個盹。英國前首相撒切爾夫人每晚也只睡4個小時。美國前總統克林頓説，他睡四五個小時仍能正常工作。俄羅斯總統普京也曾經説，他只需要4個小時的睡眠。（陳康）