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白天愛睡,不一定缺覺
2008-10-21 15:51:00

  本報記者/林一諾

猝睡症多發在年輕人身上,並常因此遭人誤解

  何琳剛剛大學畢業,好不容易找到一份工作,可沒幾天卻被老闆解雇了,因為她好幾次在上班時間睡覺。其實何琳也不想這樣,可睡著的時候,好像有一種無形的力量在控制著她,怎麼掙扎都醒不過來,這種情況每次都要持續幾分鐘。醫生告訴她,她患上了猝睡症。

  上班族是多發人群

  猝睡症是一種神經系統的疾病,每1萬人中會有3-16個人罹患此病。雖然各個年齡段的人均可能發生,但大多發生在年輕人身上,如學生和年輕的上班族。

  這種病最明顯的症狀是白天在不適當的場合,例如在吃飯、開車或工作中會突然睡著,睡眠時間很短但睡得非常辛苦。有時候出現猝倒現象,但呼吸完好,過後不會有記憶障礙。到了晚上經常失眠,睡得斷斷續續,無法一覺到天亮。有的患者在剛入睡時會出現幻覺,或是看到不認識的人或事物,聽到有人叫他的名字,或者感覺自己飄浮在空中。還有人會出現俗稱“鬼壓床”的情況,即所謂的睡眠麻痹症。發作時患者意識清醒,但眼皮無法張開,四肢無力動彈。這種現象一般在入睡時發作或在正要清醒時發作,一般會持續1到4分鐘。

  需要明確的是,猝睡症是睡眠障礙中極特殊的一種,與一般的嗜睡不同,而且上述症狀持續三個月以上才可被診斷為猝睡症。

  致病原因尚不明確

  對於猝睡症的發病原因,醫學界尚無定論,但有觀點認為,這種病是由於腦幹中睡眠清醒中樞功能出了問題,大腦中調節睡眠的下視丘失調所引起的。也有專家認為,這種病跟基因、環境因素及某些中樞神經疾病有關。

  猝睡和熟睡也不是一個概念。健康人入睡約一個小時之後,進入深度睡眠,此時身體內的生長激素分泌旺盛,幫助細胞做修復的工作。入睡大約一個半小時開始,睡眠進入“快速動眼期”,這是哺乳類以上的高等動物才有的睡眠期,在這個時期,會有比較完整的做夢經驗。一個晚上的睡眠,大約會經歷四個到五個快速動眼期。也就是說,健康人的熟睡期時間長,但猝睡者的熟睡期很短,快速動眼期會在不合適的時間出現,比如剛入睡幾分鐘,甚至是在人清醒的時候出現。

  不要亂用“興奮劑”

  因為猝睡症多發生在年輕人身上,所以患者極易被誤解為偷懶、過度貪戀夜生活等,從而影響正常工作、生活和人際關係。另外,由於患者易在情緒受到異常刺激時發病,因此常被誤為有精神病而耽誤就醫,有些患者甚至終其一生都沒有被診斷出來。

  由於猝睡症隨時都有可能發作,患者最好不要從事高危險的行業或行為,如高空、水下、駕駛和高壓電器等危險工作等,以免猝倒發生危險。猝睡症患者發生交通事故的危險是健康人的10倍。

  如果白天總是昏昏欲睡、精神不佳的話,切忌不要濫用咖啡因或坊間的成藥抑制症狀,這樣容易傷身。你可以安排一天小睡2~3次,一次10~15分鐘。如果病症嚴重的話,就得找醫生進行適當的藥物治療。

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編輯:戴爽  稿源:國際在線-《世界新聞報》
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