譚妚厭。單正黨攝（圖片來源：南海網）
健康長壽是人類自古以來的夢想，如何能長壽，長壽有什麼秘訣，是人們一直在探討的問題。根據國際自然醫學會標準，“世界長壽鄉”的標準為每10萬人中有7位百歲老人。而據海南省老齡委統計，目前海南省有百歲及百歲以上長壽老人1371人。換而言之，我省平均每10萬人就有百歲老人13.22人，是全國百歲老人密度最大的省份，也是名副其實的“長壽島”。
海口市秀英區蒼西村的譚妚厭老人今年101歲了。老人年紀大但手腳可不慢，洗衣做飯樣樣行。更令人稱奇的是，這位百歲老人上下樓梯不用人扶，閒的時候還買彩票“研究”股票。這位生活豐富的老壽星背後有什麼樣的故事?她的長壽秘訣是什麼?近日，記者見到了這位被家裏人當做“掌上明珠”的老人。
腿腳利索
上下9層樓從不讓人扶
譚妚厭1909年出生在海口海甸島六廟一個農民家庭，因為父母一直想要個兒子，老人作為家裏第三個來到世界上的女兒，並沒有給父母帶來驚喜，父母在她的名字里加了個“厭”字。父母的第五個孩子，才是個男孩，可惜這個唯一的男孩三歲時就夭折了。16歲那年，譚妚厭嫁給了六廟的一個男孩。家人告訴記者，每每提及這件事，老人總是笑著說：“我長得不漂亮，可他就是看上我了，一天到晚跟著我。”據介紹，老人家裏五姐弟，有三人長壽。譚妚厭的大姐，活到了105歲，妹妹活到99歲。
62歲時，阿婆的丈夫因為骨癌去世。8年後，小兒子林成記夫婦將其接到單位宿舍一起居住。過了13年後，林成記的宿舍搬到了9樓，就這樣，83歲的譚妚厭阿婆開始了爬樓梯的生活。她腿腳很利索，上下樓梯從來不要人攙扶。幾乎每天都下樓到院子裏與其他老人聊天、打牌。家人告訴記者，老人上9層樓一直都是一口氣上去的，最近幾年中間才需要休息兩次。
今年初，譚妚厭隨退休的林成記夫婦搬進蒼西村的新房。雖然離開生活了幾十年的地方，但老人很快就找到了生活的不少樂趣。
生活自在
喜歡買彩票 “研究”股票
在譚妚厭老人的小兒媳曾少霞的帶領下，記者來到蒼西村一棟兩層高的民宅。滿頭銀發的譚妚厭老人端坐在一樓沙發上。見有客人來，老人馬上起身迎接，腿腳利索。
曾少霞告訴記者，婆婆從不涂胭脂水粉，特別愛乾淨，最大的愛好就是買彩票“研究”股票。她買彩票和一般人不太一樣，喜歡自己“抓號碼”，“她買彩票前都是拿白紙將0到10十一個數字寫上，然後散在桌上抓鬮，抓到哪幾個號碼就買哪幾個號碼，有時候順著抓的順序買，有時候反著買。”曾少霞說，老人可是中過三注三等獎呢。
除了彩票，老人的另一個愛好就是“研究”股票。林成記告訴記者，他10年前開始炒股，母親看到他炒股賺了錢，也想參與。於是拿出自己多年攢下來的4萬多元，讓他代理。母親的“股齡”已有7年。林成記說，母親不識字，但完全不妨礙她對股票的熱情。每天中午，母親總會守在電視前，看股票新聞。“她會看數字的顏色，紅的就說明漲了，綠的，她就會說‘虧了’，但無論漲跌，老人都不會太在意。”
心態平和
從不發脾氣 五代和睦同堂
曾少霞說，婆婆的脾氣非常好，心態也非常平和。一天，婆婆看到“3222”這個號碼，認為這個號碼肯定能中獎，就跑回家告訴她，加個特別號碼去買彩票。但她覺得中獎的可能性不大，就勸婆婆買“2223”加一個特別號碼。誰知道開獎結果竟然就是“3222”。即便與大獎擦肩而過，婆婆也只是輕聲地對她說了一句：“大獎是‘3222’，你買錯了。”
平和的性格造就了一個和睦的家庭。譚妚厭老人如今是五世同堂。雖然子孫眾多，但大家在老人的影響下沒有矛盾。曾少霞說，家中很多孩子都是老人帶大的，每個人都非常敬重老人，受她的影響，大家有什麼事都好商量，家裏從來沒有出現過臉紅脖子粗的情況。
堅持鍛鍊
每天睡前做自創保健操
譚妚厭老人從小身體健康。98歲時因為闌尾炎進了醫院。那是老人的第一次全面檢查。檢查的結果讓醫生感嘆，從醫幾十年，很少見到內臟功能這麼健康的老人。鋻於老人年齡較大，醫生建議保守治療，“她沒動手術，打了四五針，後來就慢慢恢復了。”曾少霞稱，婆婆擁有如此健康的身體，應該與她堅持勞動有關。
曾少霞介紹，婆婆出身貧寒，是做苦力長大的，年輕的時候織布，40多歲的時候在水庫當義工，挑土、撿草。曾少霞還告訴記者，老人年近八旬的時候，還幫兒女帶孩子，“下海摸魚給孩子們吃”。現在老人的衣服堅持自己洗，還幫忙做一些簡單的家務。
除了堅持勞動，老人的作息時間非常有規律：每天早上6點起床，中午1點午休半小時，晚上10點半至11點睡覺。此外，阿婆還自創了一套保健操。曾少霞說，婆婆每天睡覺前都會做操，包括雙手互搓，用手擦臉還有用手掌按頭頂。
曾少霞說，婆婆挺愛美的，每天早上起來梳頭就要花半個多小時，仔細將過肩的長髮編成小辮後盤在腦後，家裏種的月季、蘭花開了，她還會摘一朵別在頭上。
飲食習慣
愛吃肥肉 每天睡前喝咖啡
長壽的老人總有與眾不同的飲食習慣，譚妚厭老人也不例外。與海南最長壽的老人，118歲的郭方姬一樣，譚妚厭老人也喜歡吃肉喝咖啡，還喜歡吃甜食。不同的是，郭方姬老人不喜歡吃蔬菜，而譚妚厭老人不挑食，苦瓜、黃瓜、豆角都愛吃，但最愛吃的是肥肉。
除了肉，老人最喜歡的就是咖啡了。林成記告訴記者，母親還是孩子的時候經常拉肚子，爺爺就告訴她喝咖啡可以治拉肚子，沒想到，咖啡不僅治好了母親拉肚子的毛病，還讓她對這種黑色液體著了魔。“她每天睡覺前都會喝一杯咖啡，從未間斷。”(海南特區報/記者解瑩 俞健)
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