مهم‎ترین موارد برای جلوگیری از آلوده شدن به ویروس کرونای جدید

مهم‎ترین موارد برای جلوگیری از آلوده شدن به ویروس کرونای جدید

همواره آخرین اطلاعات درباره شیوع کووید-19 را از طریق پایگاه اینترنتی سازمان جهانی بهداشت و سازمان‎های مسئول بهداشت و درمان کشور خود دنبال کنید. در حال حاضر هنوز بیشتر موارد ابتلا به کووید-19 مربوط به چین است و در کنار آن شاهد شیوع این ویروس در برخی از کشورهای دیگر نیز هستیم. بیشتر کسانی که به این ویروس مبتلا شده‎اند پس از یک بیماری مختصر بهبود پیدا می‎کنند اما در برخی افراد بیماری می‎تواند شدیدتر باشد. با انجام کارهای زیر می‎توانید از سلامت خود و دیگران حفاظت کنید:

شستن مرتب دست‎ها

مرتب به خوبی دست‎های‎تان را با استفاده از ضدعفونی‎کننده‎های حاوی الکل تمیز کنید و یا با آب و صابون بشوئید.

چرا؟ شستن دست‎ها با آب و صابون یا استفاده از ضدعفونی‎های حاوی الکل ویروس‎هایی که ممکن است روی آنها باشد را می‎کشد.

رعایت فاصله با دیگران

حداقل یک متر از کسانی که در حال سرفه یا عطسه هستند فاصله بگیرید.

چرا؟ هر بار کسی عطسه یا سرفه می‎کند قطرات کوچکی از طریق بینی و دهان او در هوا پخش می‎شود که ممکن است حاوی ویروس باشد. اگر شما به این فرد بیش از حد نزدیک باشید، ممکن است این قطرات را از طریق تنفس وارد بدن خود کنید و اگر فرد مورد نظر مبتلا به کووید-19 باشد ویروس به شما نیز منتقل می‎شود.

خودداری از دست زدن به چشم‎ها، بینی و دهان

چرا؟ ما دست‎های‎مان را به جاهای زیادی می‎زنیم و ممکن است به ویروس آلوده شوند و در ادامه ممکن است این ویروس‎ها از طریق تماس دست با چشم، بینی و دهان وارد بدن‎مان شوند و مبتلا به بیماری شویم.

رعایت بهداشت تنفسی

مطمئن شوید که خودتان و افرادی که با شما در تماس هستند بهداشت تنفسی خود را به خوبی رعایت می‎کنند؛ به این ترتیب که به هنگام عطسه و سرفه با استفاده از دستمال کاغذی و یا داخل آرنج جلوی دهان خود را می‎پوشانند و به سرعت دستمال مورد استفاده را دور می‎اندازند.

چرا؟ قطرات معلق در هوا عامل گسترش ویروس هستند و شما با رعایت بهداشت تنفسی می‎توانید جلوی آلوده شدن اطرافیان خود از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلونزا و کووید-19 شوید.

مراجعه به مراکز درمانی در صورت داشتن علائمی مثل، تب، سرفه و مشکلات تنفسی

اگر احساس می‎کنید حال‎تان خوب نیست در خانه بمانید. در صورت داشتن علائمی مثل تب، سرفه و مشکلات تنفسی به یک مرکز درمانی مراجعه کنید اما پیش از رفتن به آنها اطلاع بدهید. توصیه‎های نهادهای بهداشت و درمان کشور خود را جدی بگیرید و انجام دهید.

چرا؟ نهادهای بهداشت و درمان ملی و محلی آخرین اطلاعات درباره شرایط منطقه شما را در اختیار دارند. اطلاع دادن پیش از مراجعه باعث می‎شود که مراکز درمانی بتوانند به سرعت شما را به بخش درست هدایت کنند. این کار علاوه بر حفظ سلامت شما از شیوع و گسترش ویروس‎ها و سایر عفونت‎ها جلوگیری می‎کند.

دنبال کردن آخرین اطلاعات و توصیه‎های ارائه شده از مراکز درمانی

سعی کنید پیوسته آخرین اطلاعات مربوط به شیوع کووید-19 را دنبال کنید و توصیه‎های که توسط پزشکان، مراکز درمانی و نهادهای بهداشت و درمان کشور و یا کارفرمای خود را برای جلوگیری از آلوده شدن خودتان و دیگران را به کار بندید.

چرا؟ مسئولان ملی و محلی به خاطر دسترسی داشتن به آخرین اطلاعات درباره شیوع کووید-19 در منطقه شما، می‎توانند بهترین توصیه‎ها را به مردم آن منطقه برای محافظت خود در برابر کووید-19 بدهند.

اقدامات محافظتی برای کسانی که در مناطق شیوع کووید-19 هستند و یا (در طول 14 روز گذشته) در این مناطق بوده‎اند.

• رعایت مواردی که در بالا ذکر شد

• در صورتی که احساس ناخوشی می‎کنید و حتی سرد یا آبریزش خفیف بینی دارید در خانه بمانید تا خوب شوید. چرا؟ خودداری از در تماس بودن با دیگران و مراجعه به مراکز درمانی باعث می‎شود این مراکز بهتر بتوانند کار خود را انجام دهند و به جلوگیری از آلودگی احتمالی شما و دیگران به کووید-19 و ویروس‎های دیگر کمک کنند.

• در صورت مشاهده علائمی مثل تب، سرفه، دشواری در تنفس به سرعت با پزشک تماس بگیرید چرا که ممکن است این علائم ناشی از یک عفونت تنفسی و یا مشکل جدی دیگر باشد. پیش از مراجعه به مراکز درمانی ابتدا سوابق سفر یا تماس خود با کسانی که در چنین مناطقی بوده‎اند را به آنها اطلاع بدهید. چرا؟ اطلاع دادن پیش از مراجعه باعث می‎شود پزشک یا مرکز درمانی مورد نظر به سرعت شما را به بخش مناسب برساند و در عین حال از احتمال سرایت کووید-19 به دیگران نیز جلوگیری خواهد شد.