CRI Online

راه هایی برای تغذیه مناسبتر کسانی که بعد از ابتلا به کروناویروس درمان شده اند

GMT+08:00 || 2020-03-28 19:41:25        cri

دوستان عزیز، بازهم با پاسخ هایی به سوالات شما در خدمتتان هستم.

در حال حاضر تعداد زیادی از مبتلایان کروناویروس از بیمارستان مرخص شده اند، بنابراین رژیم غذایی در دوره نقاهت برای آن ها بسیار مهم است، امروز روش هایی را برای تقویت تغذیه مناسب برای این گروه از افراد با شما به اشتراک می گذارم.

برای افرادی که در دوره نقاهت بیماری کرونا قرار دارند، اول باید رژیم غذایی روزانه قبلی را بهبود بخشید که با افزایش تنوع غذاها، مصونیت بدن تقویت یابد. مثلا می توانیم بیشتر محصولات لبنی حاوی پروبیوتیک را انتخاب کنیم و بر انواع غذاهای اصلی بیفزاییم، به ویژه میزان مواد غذایی مثل سیب زمینی را افزایش دهیم. هنگام پخت و پز هم می توانید از روغن زیتون و روغن بذر کتان به جای روغن سویا استفاده کنید.

به غیر از خوراک معمولی، می توانیم قدرت سیستم ایمنی بدن خود را با مواد مغذی افزایش دهیم. این مواد مغذی شامل مواد معدنی، پروتئين و ویتامین هااست که می توان از روغن خوراکی، تخم مرغ، شیر، سویا و غیره پیدا شود

باید اشاره کنم که برخی بیماران سالمند در دوران نقاهت، به خطر هضم ضعیف پروتئین، ممکن است با ناراحتی معده رو به رو شوند، این افراد می توانند هر روز 10 تا 20 گرم پودر پروتئین آب پنیر مصرف کنند تا پروتئین بدنشان تامین شود. اما این 10 تا 20 گرم میزان ثابت نیست و می تواند با توجه به قد و وزن افراد تغییر کند.

امیدوارم پاسخ های ما به شما کمک کند، ما همگی امیدواریم هرچه زودتر باهم بر این ویروس پیروز شویم.

اخبار مرتبط
پیام شما
رسانه ها
برگزیده ها
• وزارت خارجه چین: پکن از اقدامات دولت افغانستان و طالبان برای آزادی زندانیان و کاهش خشونت، استقبال و قدردانی می کند
• چین: به آمریکا هشدار می دهیم بیش از این در مسیر تضعیف ثبات راهبردی جهانی پیش نرود
• هر اقدام خلاف عزم چین به حفظ امنیت هنگ کنگ محکوم به شکست است
• حضور شی جین پینگ در نشست مشترک محافل اقتصادی کنفرانس مشورتی سیساسی خلق چین
• کری لام: دولت هنگ کنگ برای اجرای قانون با کمیته دائمی مجلس ملی نمایندگان خلق چین هماهنگی می کند
• سازمان بین المللی مهاجرت: باید با بیگانه ستیزی، تبعیض و لجن مالی مخالفت کنیم
• لازمه اراده قوی در دوران خاص/ گشایش نشست سالانه مجلس ملی نمایندگان خلق چین
• نماینده مجلس ملی نمایدگان خلق چین: استان هوبی با موفقیت بیش از 3600 بیمار بالای 80 سال مبتلا به کرونا را درمان کرد
• پایبندی چین بر گسترش سرمایه گذاری موثر
• تاکید چین بر آغاز همکاری بین المللی برای مقابله با کروناویروس
• توجه جهانیان به پاسخ های چین در نشست سالانه دو مجلس سال 2020
بیشتر>>
خبرهای تصویری
بشنوید
ببینید