v د ماشومانو له پاره د ميوو د خوړلو تجويزونه خو دلته د توجه وړ مسئله دا ده چه ايأ زياتې ميوي خوړل د صحت له پاره ګټه لري که نه ؟ په ميوو کې د قند ، ويتامين او معدني مادو په شمول مغذي مادي موجودي دي...
v د روغتيا له پاره د خوړلو په باب څه معلومات لومړي د خوړلو د خواړو قسمونه دي زيات دي ، هره ورځ د خواړو قسمونه لږ تر لږه له لسو نه تر پنځلسو ډولونو پوري وي چه په دي ډول به د بدن ...
