Organizația Mondială a Sănătății arată că sănătatea înseamnă nu numai lipsa de afecțiuni sau o stare fizică puternică, înseamnă de fapt o situație perfectă din punct de vedere fizic, psihic și social. Tocmai de aceea, fiecare dintre noi trebuie să aibă o stare psihică bună care se reflectă apoi în viață și în muncă.

Timp de două săptămâni, am vorbit aici despre modul în care ne influențează sănătatea stările de bucurie, tristețe și supărare. Orice persoană poate face eforturi pentru a-şi regla starea psihică din diverse motive, însă bucuria, furia, tristețea sau frica nejustificate nu sunt manifestări sănătoase ale stării psihice.

O anumită stimulare poate provoca o anumită reacție emoțională. Dacă râdem în momentul pierderii celor dragi sau ne supărăm chiar dacă cineva ne respectă, acestea nu sunt deloc stări sănătoase.

Manifestarea stării psihice trebuie să fie adecvată, nici prea rece, nici prea caldă. Stabilitatea emoțională dovedește o funcție echilibrată a sistemului nervos central.

O stare psihică sănătoasă trebuie să fie ajustată și controlată de fiecare dintre noi. Putem transforma o stare emoțională negativă în pozitivă sau înflăcărarea exagerată în calm.

Să nu uităm că și mediul înconjurător ne poate influența starea emoțională. O cameră luminoasă, curată și simplă va crea o atmosferă liniștită și plăcută. Dar un mediu gălăgios va duce la agitație sau alte tulburări psihice.

Stimați ascultători, aţi ascultat rubrica Știință, învățământ și sănătate la RCI. În decurs de două săptămâni, am vorbit aici despre legătura importantă dintre starea psihică şi sănătatea noastră. Cu aceste precizări, încheiem această temă de discuție. Realizatoarea și prezentatoarea Li Xin vă mulțumește pentru atenție și vă dorește să aveţi o dispoziție plăcută în fiecare zi. La revedere!