Sezona Dahan počinje 20. ili 21. januara, a ime sezone označava veoma hladan period.
Dahan označava vrhunac zime. Čovek treba da se prilagodi zakonima prirode i promenama u njoj i stari Kinezi pridavali su veliku pažnju zaštiti zdravlja u ovom periodu.
U drevnim kineskim knjigama piše da energija bubrega ima veliku ulogu u procesu rasta i starenja, posebno kod žena, pa je potrebna stalna briga o njima.
U životnom dobu menopauze i klimaksa, ženama postepeno opada energija bubrega i jin i jang su u neravnoteži, pa ih muči nesanica i nervoza, nestrpljive su i mnogo se znoje.
Sve to se može znatno ublažiti primerenom ishranom i pravilnim odnosom prema svom telu.
Opširnije u audio izdanju …