Sezona Dahan je vreme kada su ljudi skloni depresiji. Najbolje je da jedete jabuke tokom ove sezone. Vitamin C je važan element za stvaranje tzv. srećnih hormona kao što su dopamin i adrenalin. Nedostatak vitamina može dovesti do pada imuniteta i čak izazvati depresiju.

Upotreba jabuka i drugog voća tokom ove sezone, a koje sadrži veće količine vitamina C, može poboljšati raspoloženje. S obzirom da se gotovo polovina vitamina C nalazi u kori jabuke, najbolje je da jedete jabuku neoljuštenu, kako biste iskoristili što više vitamina C iz nje.

Opširnije u audio izdanju …