您是如何與傳統健美結緣並把它作為您的職業的？目前您已經取得了哪些成績？

       1995年，我偶然在同學家看到一本《健與美》雜誌。第一眼我就被雜誌上健美運動員充滿魅力的肌肉線條震撼住了，“拿到全國健美冠軍”這顆種子也在我心底開始生根。1995年那會，不像現在，場館專業又齊全。我當時找了很多個場館，最後在西安西七路上的一個工人文化宮裏開始了訓練。起初，我的訓練全靠自己摸索，後來慢慢結識了一些亦師亦友的優秀健美運動員，才讓自己的健美生涯走上了正軌。從1995年到2019年，我拿過很多冠軍，比如：2003年陜西省健美錦標賽75公斤級冠軍、2003年—2006年北京市健美錦標賽80公斤級冠軍、2014年康比特全國健美大賽80公斤級冠軍、2019年“一帶一路”世界健美健身精英排位賽暨IFBB-CBBA精英職業錦標賽男子傳統健美75公斤級冠軍等。

對您影響最大的國內健美運動員是誰？他對您有哪些方面的幫助？

       我很欣賞秦成勇，他是中國第一個亞洲健美冠軍。後來我去北京學習，專門到了他所在的健身館，並拜他為師，他給了我很多指導。

您覺得在健美訓練中，更應該注重什麼？

       我更傾向自然的訓練方式，就是憑感覺（身體反應），這並不違背任何訓練的理論基礎。只有選擇適合自己的訓練方式，才能讓身體達到最佳狀態。健美要滿足視覺藝術的要求。健美運動員不僅要追求發達的肌肉，還要有勻稱的比例、清晰的線條，把自己的身體當成一個藝術品去雕琢。健美訓練中，大重量、高強度的訓練必不可少，它會讓肌肉橫截面積變大、肌肉體積增大，然而，在達到一定水準之後，還要按照自身的身體情況進行訓練，不斷讓自己的體型和狀態達到勻稱美。

在您的健美生涯裏，您是否經歷了一些挫折？您又是如何克服的呢？

　　我在成為全職健美運動員之前，曾是一名廚師。當時身邊很多人不能理解我的選擇，覺得我砸了“鐵飯碗”，去選擇沒有收入只有支出的健美。我辭去工作那一年是1997年。為了在健身道路上走得更踏實，我開辦了健身房。我開健身房的八千元是借的。後來，最多時我同時開了3家連鎖店，這讓我的健美開銷、生活開銷有了著落。從事健美行業，要面對各種問題，擁有堅韌的性格尤為重要。我師父秦成勇四年就能拿到亞洲冠軍，而我拿到省冠軍就用了8年，拿全國冠軍用了20年。如果不是靠堅持，我拿不到這些成績。

　　我參加了2018年IFBB“一帶一路”世界健美精英賽男子古典健美比賽，當時拿了第五，這個成績很不理想。在我父親過70大壽時，我下定決心，誓要問鼎2019“一帶一路”世界健美健身精英排位賽暨IFBB-CBBA精英職業錦標賽男子傳統健美比賽的冠軍。那一天距離比賽只剩3個月的時間。我當時差點就和冠軍失之交臂。以我當時的肌肉狀態，參加75公斤級比賽拿冠軍的概率更大。然而，在比賽前一天，我的體重是85公斤，我面對的問題是需要一天內減掉10公斤的體重。為了減重，我選擇去蒸桑拿，從比賽前一天早上八點開始，每蒸一小時出來休息一次。前5公斤重量掉得還比較快，但是後面越來越難，直到比賽當天早上六七點的時候，我的體重還是超了一公斤。我把桑拿房的溫度調到最高，在高溫下堅持了40分鐘左右才把最後一公斤的體重降下去。這真的很艱難，還好我堅持了下來，也最終圓了自己的冠軍夢。

　　 我認為取得冠軍並沒有給我的健美生涯畫上休止符。一個運動員最大的價值不只是拿金牌，還要帶動更多的人參與運動，感受體育的魅力，讓人們擁有強健的體魄。作為一名曾經的“北漂”，我見證了北京奧運會的申辦成功和圓滿閉幕，也親歷了北京巨大的發展變化。所以我認為一場重要的體育賽事對一個城市的發展有著重要的影響，可以為城市帶來更多的契機，十四運會的舉辦將為陜西追趕超越注入強大動力。