健美選手為啥都涂美黑油?賽前熱身成關鍵
健美運動員在賽前會做大量的準備工作，他們會在身上涂一層黑色的美黑油增加肌肉的明顯度，他們也會在賽前1小時做著準備運動，所有的準備工作都需要選手們在比賽後臺進行，所以健美大賽後臺就成為了選手們取得好成績的關鍵。
近日，某健身大獎賽後臺花絮被曝光。只見在後臺休息區，眾選手積極準備中，隨處可見選手們做著熱身活動。
工作人員也是積極的幫著選手們抹油，由於人手不夠，眾多選手們則是相互幫忙，男女均身著內衣相互幫助，不懼被吃“豆腐”。
比基尼小姐還不時的與工作人員以及健美先生合影留念，大多健美比賽都沒有預設的更衣室，所以俊男美女們只能在公共休息區更換衣服了。
眾選手們在後臺備場時的眾生相更是別有趣味，有的直接躺地休息，有的吃東西，有的則是做著準備活動，各種姿態大曝光。
女子健身組比賽中，參加讓人“熱血噴張”比基尼項目的數十名參賽女選手身材傲人，精神飽滿。
舉手投足間都顯示出了肌肉與形體的柔中帶剛和剛柔並濟之美，希望把自己最完美的一面呈現在絢麗的舞臺。
健美運動員在比賽時不僅肌肉線條清晰,而且肌膚油光閃閃。魅力迷人。這是為什麼呢?原來是運動員上場前在身上涂上了一層油。
乍一看，健美運動員的膚色都是古銅色，那是因為他們身上抹了比賽專用油，目的是使肌肉更有光澤，並富有彈性。
首先，健美界最原始的用油就是橄欖油。但在施瓦辛格那個時代都早就不用了。
橄欖油是一種呈青黃色的不乾性油，氣味清香。其化學成分是油酸、軟脂酸和亞油酯，可供食用和醫藥用，具有滋潤皮膚、抗裂防曬之功。
由於橄欖油所含的角鯊稀、類黃酮、多酚等成分能保護細胞免受自由基的侵害，所以橄欖油對肌肉及韌帶等損傷或者皮膚擦傷，具有加速療效的作用。
傳説古希臘時，女神雅典娜為爭取以自己的名字給希臘古城命名，賜給這裡一株橄欖樹，作為和平、豐碩、健康強壯的象徵，標誌著自由月幸福。
古希臘人非常崇敬雅典娜，從西元前776年起，在每4年一次的奧林匹亞競技會上，對各項比賽的優勝者都要獎給用橄欖枝製作的花環冠冕，作為至高無上的賞譽。
後來在每年橄欖豐收的季節，都要舉行狂歡慶典，進行體育比賽，奧運會也是由此衍變形成的。
參賽者全是赤身裸體，並在全身塗抹橄欖油，以表示強壯、純潔和高尚。
這一習俗，被健美運動承繼下來，成為這項運動不可缺少的輔助手段。
隨著時代的進步，健美比賽時運動員使用的油變成了美黑油，能增加肌肉線條的明顯度，並有一定的保溫作用。
塗抹美黑油主要是為了凸顯肌肉線條，造成適當的陰影效果，當然達不到化粧效果。
這樣可以更好的幫助裁判判斷肌肉線條，比例，圍度等技術指標。
也有相當一部分健美運動員或是健美模特專門去照紫外線美黑的。
塗抹之後，健美運動員在比賽時不僅肌肉線條清晰，而且肌膚油光閃閃，並且對身體益處很多。
可增強皮膚的彈性和使身體更為健美，使皮膚進一步細嫩，毛細血管擴張，血液流動舒暢，增加皮膚彈性和韌性。
通常選手們需要在臺上站20分鐘左右的時間，然而油脂的另一個好處就是保溫，這個也是非常重要的。
健美比賽需要展示7到10個標準動作，每次上臺5-10人不等，每個動作展示時間10-20秒。
比賽總長近20分鐘的時間，對於肌肉來講，這個時間已經夠冷卻肌肉了，圍度會慢慢變小。
所以健美專用的油彩能很好的保溫，保持肌肉充盈的狀態。
賽前光抹油就得花10多分鐘，身上臉上全不能漏，要抹得均勻。
細微之處還得用刷子刷勻，兩三百元一瓶的油，一次就要抹掉近兩瓶。
除了買專業的健美用油，也可以自己去戲曲專用商店買畫臉譜那種棕色的油彩，然後自己拿橄欖油調和。具體顏色效果得看你喜好調和。
健美比賽有比較強的“表演”色彩，所以選手的“膚色”涂得是否漂亮，將直接關係到裁判的評分。
艱苦訓練幾年的時間，但比賽中卻不能把自己的最好狀態展現出來才是最遺憾的。所以運動員在表演前通常要熱身1個小時左右，令自己的肌肉達到興奮狀態。
賽場裏，時常能聽到台下的教練們用各種語言大聲地叫喊，原來這是教練在場下指導。
選手們在臺上“拗造型”，有的部位效果如何，自己是看不到的，這就需要教練在後臺提示了。
“臀部再收緊！”“笑一笑，很好！手臂再加點力！”聽到教練的指示，隊員便會更加用力地突出肌肉。空有一身肌肉卻不善於表現，是不會得到高分的。
隊員在場上的比賽時間一般是二三十分鐘，水準較接近的話，裁判會再挑幾個人出來展示。
別看他們在臺上個個面帶笑容，其實為了將全身肌肉尤其是一些細小肌肉展示出來，他們可謂使足了勁，甚至已經達到體能的極限。
以前還發生過隊員賽後暈倒的事件。因此，隊員比賽前後都要多休息。某健美運動員在接受採訪時，他忍不住説出了實話：“其實説話也累，現在只想睡覺。”
參賽選手們都非常耐心地做著隨時上場的準備，他們脫油、脫鹽、脫水，已經到了生理極限。
但他們依然憑藉頑強的意志堅持自己的夢想，在舞臺之上把自己的美全部奉獻給觀眾，展現出一代健美人的職業精神與體育風範。
