本报记者 杨丽

入夏以来，脑血管病、冠心病患者的住院率明显增加。高温对心脑血管病患者来说，危害很大。

邯郸市中医院脑二科主任、主任中医师李海英介绍，夏季天气炎热，很多人容易变得特别急躁，而心脑血管患者情绪急躁，很容易发生生命危险。

心脑血管患者安全度夏要注意几点：要调畅情志，保持心情舒畅。一定要控制好自己的情绪，遇到不开心的事件，善于转移注意力。

要科学补水补液。夏天一定不要短时间内快速喝大量的冰水。这会造成心脏血管收缩，容易引起急性心梗。有心脑血管病的老年朋友，严禁喝冰

水，要补充米粥或是淡盐水。防暑降温要适度。

夏天开空调，室内外温差不可超过5℃，如果室温过低，或者是猛吹空调、风扇，容易导致血管不断舒张和收缩，导致心脑血管循环出现问题，引发心梗或脑梗。

正午要减少外出。高温下，人体交感神经兴奋度高，易心律过快，导致心肌供氧量减少，容易导致中暑或者心脑血管疾病发作。

睡醒后防止瞬间起床。要先在床上调整一下呼吸，然后缓慢起身，起床后，喝一杯温开水再活动，可预防血栓形成。

摄盐要控制，饮食宜清淡。夏季过度吃盐，容易导致钠潴留，使血压瞬间增高。肥肉、油腻和奶油食品，以及高胆固醇食品尽量不吃，要多喝水。

老年人严防猛回头。很多人都患有颈椎病，上了年纪的人，颈部血管会变得较为狭窄，回头过猛，容易破坏血管妨碍血流，一旦妨碍血流，通过大脑的血流瞬间减少，就容易造成脑供血不足，造成脑缺血，四季都要严防猛回头这个危险动作。

李海英，邯郸市中医院脑二科主任、主任中医师、博士研究生，全国第五批、河北省第三批老中医药专家学术经验继承人，擅长治疗脑梗塞、脑出血、高血压、短暂性脑缺血发作、血管性痴呆、周围神经病变、重症肌无力、运动神经元病、焦虑抑郁状态及中医内科疑难杂症等疾病。热线咨询：2115941