長江之濱，一座山水相融的城市，探索健康普及的奧秘，一個個帶著新意的體驗迎面而來。近日，湖北日報全媒記者來到首批38個全國健康城市試點之一的宜昌，探訪這座城市4年的“健康經”。

　　居民每週打卡健康小屋

　　12月10日上午，李大爺走進了秭歸縣健康教育基地。智慧健康一體機前，李大爺先刷身份證，站在儀器上面進行體驗。幾分鐘後，身高、體重、脈搏、血壓……一項項數據顯示在螢幕上。檢測後，系統自動生成個人健康檔案，李大爺調閱了上周來檢查的數據一項項對比。

　　“這周的血壓我控制得很好。”李大爺説，他患有高血壓，每週都會來健康教育基地打卡。數據變化提醒自己更加注意生活方式。每天各種食物吃多少，每天運動多長時間最合適……他都能找到科學的解答。

　　秭歸縣疾控中心崔敏介紹，這裡是宜昌建設的首家縣級智慧化健康體檢中心，今年已經接待居民近兩萬人次。像這樣的“健康小屋”，秭歸縣共建成105個，同時還配套了健康步道、健康走廊、健身房等體驗設備。據統計，該縣經常參加體育鍛鍊的人口比例達到55%以上。

　　秭歸是宜昌打造健康城市的縮影。目前，宜昌建成城區健康步道120公里，基本形成15分鐘健身圈，城鄉居民體質測試總體合格達標率92.1%。

　　大山深處萌發健康因子

　　在田間地頭，健康知識的傳播總是伴隨著歡聲笑語。

　　“膳食應以谷為主，葷素搭配蔬果輔；少鹽少糖少用油，奶類豆類營養富……”11月20日，在宜昌市秭歸縣磨坪鄉，王婆婆聽著朗朗上口的快板詞，目不轉睛看著《健康秭歸動起來》節目表演。

　　這是秭歸縣屈原藝術團送戲下鄉的節目之一，快板詞由中國公民健康素養66條改編而成，內容包含飲食習慣、生活方式、心理健康等方面的注意事項。表演結束後，王婆婆找到臺上的表演者，拉著他們的手，諮詢起快板詞的內容。

　　“健康有著更為深遠的意義。”屈原藝術文化團演出隊長彭業凱介紹，秭歸曾是國家級貧困縣，近一半的貧困人口因病致貧。送戲下鄉期間，隊員們經常遇到王婆婆這樣渴望健康的老年人。採用藝術的形式傳播健康知識，老百姓一下就能聽得懂，也更加樂於主動記憶和傳播。

　　2018年，秭歸啟動“全國健康促進縣”創建工作，健康因子在大山深處萌芽發展，《健康知識20問》和《健康秭歸年畫》等讓專業知識通俗易懂；一本本針對貧困人口疾病譜和健康需求的臺賬建立；100個示範健康家庭從百姓身邊評選出來。

　　目前，宜昌有3個縣區成為國家健康促進縣區，全市已實現省級健康促進縣區建設全覆蓋，給城市繪上健康底色。

　　守護孩子明亮的眼睛

　　“小眼鏡”在生活中越來越常見，而在宜昌市實驗小學，學生近視率下降7%。

　　四年級學生蔡嘯天和譚佳妮在學校愛眼跳跳樂體驗場做著小遊戲。學校借鑒跳棋的形式，在地面上設置了棋盤，在棋格裏設置了各種護眼的問題。

　　蔡嘯天身處的棋格要求他説出5種保護視力的食物，答出後前進3格，否則就後退兩格。譚佳妮則要回答是否平時遠離本子一尺遠，再根據答案來前進或後退。

　　每兩週一次的心理健康課教給他們各種有關視力和營養健康的知識，孩子們在遊戲中一遍遍溫習熟記。

　　來到教室裏，前方墻壁上張貼著標準的眼保健操示範圖；屋內燈光進行專業調適，亮度最適合學生閱讀書寫；每個課桌上都配備一個坐姿矯正器，讓孩子的眼睛與課本保持標準距離。

　　每年，社區醫院醫護人員會來到學校，為孩子免費提供兩次視力篩查和一次健康檢查；學校邀請專家圍繞各類健康主題對學生及家長進行專題培訓。學校、家庭、社區共同守護著孩子們的眼睛。

　　譚佳妮説：“現在，我們班上50個同學，戴眼鏡的不到5個人。”（湖北日報全媒記者 胡雯潔）