原標題：從第一天緊張害怕到輕鬆快樂 體育冬令營為孩子們快速解鎖冰雪技能

小學員一起扶墻找感覺。長江日報記者喻志勇 攝

教練員指導小朋友正確的摔跤姿勢。長江日報記者喻志勇 攝

　　“圓夢冬奧、同享未來”2022年武漢市青少年體育冬令營自本月20日開營後，為期8天的滑雪滑冰技能免費培訓活動已經臨近尾聲，孩子們練得怎麼樣了？

　　20日、24日，長江日報記者連續走訪12家培訓點中的Seeski城市滑雪龍湖店和武漢全民健身中心冰場發現，從第一天的緊張甚至害怕，到現在能在場上輕鬆滑行，孩子們正在享受解鎖滑冰滑雪技能帶來的喜悅和快樂。

　　■ 8節課確保解鎖滑雪技能

　　從20日開始，每天8:30-12:00是位於江宸天街Seeski城市滑雪龍湖店滑雪技能培訓的時間。教練陳磊介紹，龍湖店這次承接了36名青少年免費培訓滑雪技能的任務。36名孩子被分為3個班，每班每天授課1小時，每個孩子從站立開始學起，到剎車、定點站立，從初級犁式轉彎到中級和高級犁式轉彎，8天的課程結束後，可以確保孩子在滑雪場初級雪道上自由滑行。”

　　20日8:30，長江日報記者在這裡看到，首批接觸培訓的12名小朋友戴好頭盔、護具、鞋具，在3名教練的帶領下分別踏上3台模擬滑雪機。每台滑雪機面積都在60平方米左右，而且四面都有護欄，便於學員摔倒後抓握。滑雪機上面鋪著一層3釐米厚的可以朝上方陂度前進的倣真雪毯，運行速度靠教練手中的遙控器來調整。

　　據介紹，雪毯是一種雪草材料製成，摩擦力和真雪相似度達到了90%以上，最快運行速度可以達到每小時20多公里。“第一次看到室內滑雪模擬機，很新鮮也很神奇，雪毯上面非常滑，和真雪差不多。”8歲的彭珩羽説，自己去雪場滑過雪，但還是第一次在室內體驗滑雪運動。

　　■ 從站立學起，滑雪其實並不難

　　由於大多孩子是第一次體驗，大家站在雪毯上十分緊張，雙手用力抓住身前的護欄。教練的第一課也從站姿開始，“腳下的雪板呈內八字形站好，前腳掌的距離在一兩個拳頭之間，八字角度越大，站得越穩。”

　　“將雙手舉過頭頂，放至背後，雪板慢慢打開”，在教練的指導下，孩子們就這樣慢慢開始滑行了。7歲的徐光塵説：“剛開始真的很緊張，一動就摔倒，而且特別怕摔倒。在教練的鼓勵下，心理慢慢放鬆下來後，不僅不怕摔倒，就算摔倒了也能快速站起來，因為我學會了摔倒也不疼的秘訣——那就是用戴有護具的手臂和屁股著地。”

　　24日上午，長江日報記者再次來到Seeski城市滑雪龍湖店，看到36名孩子一個也不少，大家按照三個班的順序或排隊或進場。教練陳磊説：“通過前4天的站立姿勢、摔倒爬起、剎車、定點站立練習，孩子們的進步非常快，練習滑雪的興趣也越來越濃。今天開始會教授有一定難度的初級犁式轉彎技術，就是用發力腳向外側發力，實現重心轉換的過程。”

　　■ 媽媽定鬧鐘報名，滑雪館碰到同班同學

　　在Seeski城市滑雪龍湖店門口，記者看到8歲的曾愷文和7歲的陳澤軒正在追逐嬉戲。曾愷文的媽媽笑著説，他們兩個是同班同學，放了寒假後沒想到在這裡又碰到了，所以每天都很開心。

　　曾愷文的媽媽説，最近武漢的冰雪運動氛圍十分濃厚，第八屆全國大眾冰雪季在武漢設有會場，前些天在看到市體育局、市教育局組織的體育冬令營活動後，就問孩子想不想參加，沒想到他非常願意。“最讓他開心的是還在這裡碰到了同班同學陳澤軒。”

　　陳澤軒的媽媽説，孩子曾經在黃岡體驗過滑雪，非常喜歡滑雪。為了確保報名成功，她專門定了個鬧鐘，提前5分鐘開始登錄報名小程式。陳澤軒説，雖然之前體驗過滑雪，但這次有教練，學得更專業。他還專門給記者展示了摔倒後爬起、剎車、轉彎等眾多技巧，“等我全部學完後，特別想去雪場感受一下教練教的技巧，相信我會玩得更自如”。

　　■ 第一天哭了，現在笑得最開心

　　24日10時，記者來到第八屆全國大眾冰雪季冰雪嘉年華活動武漢會場——武漢全民健身中心冰場。場地負責人介紹，自從體育冬令營開始後，300名青少年每天分為6個時段，每50人一批上冰練習滑冰。“這裡每天都是孩子的樂園。”教練李事功指著一名叫胡一可的小朋友説：“像她這樣的小話癆可多了，每天一來就給我講她在家裏的各種事情，昨晚吃了啥呀，回家幹了啥呀，小朋友特別有趣。”

　　李教練説的胡一可在20日開營可不是現在的狀態。那天下課後，7歲的小姑娘一直依偎在媽媽的懷裏，一句話也不説，眼裏還噙著淚水。胡媽媽笑著説，孩子第一次上冰，還是太緊張了，站不穩，害怕摔，剛剛還哭了。“武漢冰上運動氛圍不錯，冰場也很多，我也喜歡滑冰，一直想帶她一起上冰，正好有了這次免費技能培訓的機會，希望她能突破自己，學一項體育技能的同時練練膽兒。”

　　24日再次上到冰場的胡一可讓人刮目相看，她不僅可以在冰上輕鬆地行走，偶爾摔倒也能快速地爬起，不時朝著場邊的媽媽笑。一堂課結束後，她告訴記者，自己再也不害怕冰了，剛剛還學了加速的滑行技術，雖然還是經常摔倒，但越來越喜歡滑冰了。

　　胡媽媽説，10名小朋友一個小班，大家互相比著學，“教練很親和，也很會鼓勵，孩子現在已經學會站姿、摔倒、起立、行走、慢滑等簡單的冰上技術了。不僅不會哭，而且有了自信心，笑容也就多了。相信8節課後，她會更加喜歡滑冰這項運動的。”

　　■ “輪轉冰”少年，“首秀”就是佼佼者

　　7歲的張勳盛也是武漢全民健身中心冰場的學員之一。和其他孩子不一樣的是，場上的張勳盛一點也不像初學者，第一堂課就能在場上來去自如，還能和教練一起做示範動作。

　　原來，張勳盛和教練李事功一樣，都曾是輪滑愛好者。李事功介紹，隨著武漢冰場的增多，滑冰教練的需求越來越大，自己在一年前就轉行做了滑冰教練，“輪滑和滑冰這兩項運動是相通的，運用的技術相差無幾，所以轉行起來特別快。像張勳盛也是第一次上冰，就非常溜，很快就能適應冰上。像武漢這樣的南方城市，輪滑愛好者非常多，而且基礎也非常好，隨著冰雪運動在南方城市的普及和推廣，未來會有更多的輪滑愛好者愛上冰上運動”。

　　張勳盛説自己對輪滑和滑冰都很喜歡，“接觸了滑冰後，那種來去自由的感覺特別棒，有飛翔的感覺。北京冬奧會馬上來了，我會關注冬奧會上的滑冰運動員，看看職業選手是怎麼滑的”。

　　本次冬令營活動將持續至1月27日結束，共有2640名青少年報名參加了本次冬令營的滑冰滑雪技能培訓。（長江日報記者朱文秀 通訊員肖洪）