在電子煙之後，一種新型的“煙草”——茶煙日益火爆。所謂茶煙，就是把茶葉當作煙草來抽。在商家的廣告宣傳中，茶煙的外觀、吸食方式、味道等都與傳統香煙類似，但不含有尼古丁，因此自稱具有“替煙”“戒煙”等功效，號稱是“健康煙”。通過“抽煙”實現戒煙，茶煙真的這麼神奇嗎？

　　檢測：茶煙焦油含量不少 甚至還超標

　　上海市市場監管局下屬的上海市廣告監測中心關注了茶煙的問題，他們查閱部分茶煙檢測報告發現，雖然沒有尼古丁，但部分産品焦油含量比傳統煙草還高，有一款産品焦油含量高達14.41毫克。

　　而國家煙草專賣局規定焦油含量11毫克以上的捲煙産品是不能進入市場銷售的，該茶煙焦油量比正規煙草還高，其“健康”噱頭不攻自破。

　　上海市廣告監測中心相關責任人介紹，“這些廣告主提交了一些相關的檢測報告，其中顯示含有焦油，而且焦油含量已經高於國家煙草專賣局規定的上限了，這和他們的廣告宣傳是自相矛盾的，從廣告法的角度可以去認定他涉嫌違法，涉嫌虛假誤導消費者。”

　　專家：有益成分所剩無幾，有害成分倒是有很多

　　有部分茶煙宣傳把茶多酚“吸入”身體有益健康，那麼抽茶煙到底功效如何？

　　上海同仁醫院呼吸內科副主任醫師段玉香：茶煙起到的戒煙效果不大，現在戒煙的一線藥物是尼古丁替代療法、伐尼克蘭和安非他酮。“吸茶煙能戒煙”，這只是商家的行銷噱頭，況且茶煙並不完全對人體無害。茶葉燃燒後一樣有煙霧，不完全燃燒也會産生化學成分，損傷氣道和肺泡。此外，茶葉燃燒後溫度升高，對口咽部和舌、牙齒等將造成不良影響。

　　中日友好醫院煙草病學與戒煙中心主任肖丹：茶葉中不含尼古丁，但煙中一般含有尼古丁。無論是否含有尼古丁，茶煙中煙的有害物質依舊存在，會對身體造成危害。目前針對“茶煙幫助戒煙”的説法沒有充分的科學依據。

　　中國農業科學院茶葉研究所所長楊亞軍：起碼到目前為止，沒有任何研究結果以及實驗能夠證明，茶煙中的有益成分，包括茶氨酸、茶多酚、礦物質等等，能夠通過“抽”的方式被人體吸收。

　　中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅：茶的有益成分是通過消化系統吸收的，把茶葉點燃再吸入肺部，有益成分所剩無幾，有害成分倒是有很多。認為茶煙有益於身體健康，大多是認為喝茶好所以抽茶煙也好，但換一個説法更方便理解，燉雞湯好喝，但把老母雞燒焦後聞它的煙味，能有益嗎？也就是説不同的食物，有不同的攝入和烹飪方式，如果改變了，最終的健康益處就可能喪失殆盡。

　　這才是戒煙的正確姿勢

　　吸煙者一般可以分為兩類：一類是對煙草中的尼古丁不成癮，還有一類是成癮。不成癮的煙民戒起來可能感覺很容易，成癮的煙民戒起來往往覺得很難。其實，即使最強烈的煙癮，持續的時間也就是一小會兒。當煙癮發作時，可以試一試下面這些方法：

　　當有吸煙衝動的時候，盡可能地拖延晚吸，而且可以做深呼吸，比如三次、五次、十次深呼吸。在這個過程當中，讓自己放鬆下來，煙癮的衝動就可能消失。或者，想吸煙的時候，給自己倒杯茶、喝些水，這些是替代方式。

　　煙癮發作的時候，最重要的就是分散注意力，想辦法給自己找些事情做。比如，找朋友聊天，出去散步或者鍛鍊，這樣都有可能讓煙癮遠離自己。長期吸煙的朋友，手裏可能經常拿著煙，嘴裏經常叼著煙，可以想方法讓手忙碌起來，比如書法、繪畫，嘴裏叼牙籤或嚼口香糖，這些都是有效地減輕手口習慣的方法。也可以聽一聽快樂、振奮的音樂，消除正在經歷的負面想法和情緒。很多煙民朋友説，有壓力的時候就會想吸煙。其實，吸煙並不能夠減輕壓力，以健康的方式應對壓力會更好。

　　如果覺得這些方法效果不大，可以撥打全國戒煙熱線4008085531，會有專業人士幫助需要戒煙的朋友們。如果嘗試過這些方法，但都不能戒煙，明明知道吸煙有害但控制不了自己不去吸，那很可能就是成癮了，也就是患上了煙草依賴這種慢性腦病，大腦的結構和功能已經發生改變。這是一種致命的慢性非傳染性疾病，煙民朋友一定要重視，可以到戒煙門診尋求專業醫護人員的幫助。戒煙門診有心理調節、行為療法，還有戒煙藥物，比如尼古丁替代療法、鹽酸阿非他酮、酒石酸伐尼克蘭等，可以幫助煙民朋友們治療煙癮。（河北新聞網綜合中國互聯網聯合辟謠平臺、中央廣電總台中國之聲、新民晚報、中國消費者報、光明日報 編輯孔思遠）