近日，滄州市海興縣總工會聯合縣委黨校開展心理健康培訓會，83個企事業單位的工會主席參與其中。此次培訓以“壓力與健康管理——做自己的‘醫生’”為主題，旨在關心關愛職工身心健康，幫助職工科學認識壓力，掌握有效應對策略，以更積極健康的心態投入工作和生活。

　　培訓邀請國家二級心理諮詢師、縣委黨校副校長何雲虎擔任主講。何雲虎結合心理學理論與典型事例，深入剖析了心理壓力對身心健康的具體影響，並重點傳授了實用的壓力管理技巧。他引導學員通過靜坐冥想、聆聽音樂等簡便易行的方法，學會及時疏解壓力，調整身心狀態，形象地比喻為“隨時倒出那粒讓人疲憊的沙子”。

　　“老師講的方法很實用，操作性很強，對日常工作生活都很有啟發。”參訓學員紛紛表示，將把所學知識應用到實際中，並積極在所在單位推廣普及心理健康理念。

　　海興縣總工會相關負責人表示，職工身心健康是幹事創業的基礎。此次培訓是工會深化服務職工、做實關愛行動的具體舉措。縣總工會將持續發揮橋梁紐帶作用，不斷拓展服務領域，創新服務方式，努力為職工提供更優質的心理健康支持，引導廣大職工以更加昂揚的精神面貌和健康心態，為海興縣高品質發展貢獻智慧和力量。（文 周曉青）