為切實關注員工心理健康，有效緩解員工的工作與生活雙重壓力，幫助大家科學調節心理狀態、提升幸福感與歸屬感，近日，西柏坡電力結合“心動力”健康心理諮詢調查問卷反饋結果，精心組織開展員工心理健康科普講座，為全體職工送上一份溫暖的“心理關懷大禮包”。

員工心理健康科普講座現場

　　一直以來，該公司高度重視職工心理健康工作，不僅通過組織各類文體活動強健職工體魄，提升職工藝術素養，更致力於搭建多元化心理疏導平臺，讓每一位職工都能在工作中感受溫暖、在生活中收穫幸福。本次講座的舉辦，正是該公司聚焦職工“心”需求、回應職工“心”關切的重要舉措，也是推動企業與職工共融共促、同頻發展的生動實踐。

　　此前，該公司面向全體職工開展“心動力”健康心理諮詢調查問卷，全面收集職工在工作、生活中遇到的心理困惑與壓力來源。問卷結果顯示，職工的困擾主要集中在壓力管理與情緒調節方面。為精準解決職工痛點問題，該公司特別邀請教育及心理學專家曹志濤博士，以“情緒管理與壓力調節”為主題展開專題分享，確保講座內容既貼合職工實際需求，又具備專業指導價值。

員工心理健康科普講座現場

　　講座中，曹志濤博士從“認識壓力與情緒”“管理壓力與負面情緒”“如何提升積極情緒”三個維度，結合電力行業職工倒班作業、保電任務重、安全責任大的工作特性與生活場景，通過生動案例、互動問答、實用技巧講解等形式，為職工們帶來了一場幹貨滿滿的心理科普。曹博士深入淺出地解析了壓力與情緒的本質，分享了識別負面情緒的方法，以及stop情緒急救法、正念呼吸冥想、建立“壓力轉換器”等簡單易行的壓力緩解技巧，幫助職工們學會以科學的方式疏導情緒、釋放壓力，培養積極樂觀的心態。

　　現場職工認真聆聽、積極互動，紛紛表示此次講座內容貼合實際、實用性強，不僅讓大家對壓力與情緒有了更清晰的認識，更掌握了一系列可直接運用的心理調節方法。未來，西柏坡電力將持續關注職工心理健康，不斷豐富心理關懷形式與內容，為職工搭建更完善的心理支持體系，讓“心”動力成為公司高品質發展與職工幸福生活的雙重助推力，助力每一位職工都能以飽滿的熱情、健康的心態投入到工作與生活中，共同書寫企業與職工攜手共進的嶄新篇章。（文/圖 周曉青）