夏日的晨曦中，信陽市淮濱縣正以蓬勃生機迎接新一天的到來。從綠意盎然的淮河公園到設施完善的全民健身中心，從街角廣場到社區健身路徑，處處躍動著健身的身影。這座豫南小城正上演著一場全民參與的“健康交響曲”，晨光裏躍動的身影繪就出活力四射的城市畫卷。

　　當東方泛起魚肚白，中老年健身群體已率先奏響晨練序曲。在百年古槐掩映的淮河公園廣場，太極拳方陣如行雲流水，二十四式招式間盡顯東方智慧；劍術愛好者手持紅穗木劍，在“白鶴亮翅”的招式轉換中透出剛柔並濟之美。戲曲角傳來悠揚的豫劇唱腔，遛鳥老者手中的畫眉鳥應和啼鳴，傳統文化與現代健身在此完美交融。

　　隨著旭日初升，城市健身圖譜更顯斑斕。籃球場上跳躍的“00後”上演精彩攻防，“網紅”健身博主在抖音直播間帶領網友跳起“本草綱目”毽子操，年輕父母帶著萌娃在智慧健身路徑上體驗AR體感遊戲。值得關注的是，夜跑族與晨練大軍形成“晝夜接力”，熒光跑鞋與智慧手環的閃爍星光，勾勒出城市躍動的生命線。

　　在持續十年的晨練大軍中，75歲的退休教師劉志剛堪稱“健身達人”。每天五點半準時出現在東西湖風景區環湖路上的他，不僅能完成五公里慢跑，還能在單杠上完成標準的引體向上。“十年前查出‘三高’讓我下定決心鍛鍊，現在體檢指標比年輕時還要健康。”劉老的話道出眾多健身市民的心聲。

　　這股健身熱潮背後，是淮濱縣政府“15分鐘健身圈”建設的持續發力。近年來，淮濱縣新建改建體育場地、公園、遊園等，培育廣場舞、健身操、柔力球、羽毛球等特色團隊100余支。淮濱縣文廣旅遊局相關負責人表示，將結合淮河生態廊道建設，打造“水陸空”立體健身空間，讓全民健身成為城市新名片。

　　隨著朝霞鋪滿天空，健身人群逐漸散去，但城市跳動的健康脈搏永不停息。從傳統養生到智慧健身，從銀發族到“Z世代”，淮濱人正用汗水詮釋著對健康生活的追求，在這片古老的土地上譜寫新時代的“健康中國”生動篇章。（文 朱絲語）