為培養廣大學生陽光心理品質，舒緩同學們升學備考壓力，近日，上饒市廣豐區中小學生健康成長指導中心宣教老師走進塘墀中學，為該校九年級學生開展了一場以“為夢賦能、陽光迎考”為主題的心理健康教育主題講座。

廣豐區中小學生健康成長指導中心鄒揚華擔任主講

　　講座在“請聽指令”的遊戲中拉開序幕。鄒老師帶領同學們在遊戲中認知情緒，並介紹了情緒對身體健康及思維行動的影響、情緒存在的意義及管理情緒的方法，鼓勵同學們以陽光、積極、向上的心態去學習、去交往、去成長。

　　鄒老師與學生互動 “沒有理想和目標，人是不可能走向成功的。理想是石，敲出星星之火……”在“談談你的理想”探討環節中，鄒老師極大地激發了同學們以理想為指引的學習積極性，讓同學們受到了激勵、明確了奮鬥目標、鼓足了學習動力。“今天的講座讓我們緩解了焦慮，放鬆了心情，還讓心靈得到了充分滋養。”同學們紛紛表示受益匪淺。

吹氣球比賽現場

　　吹氣球比賽將講座推向了高潮。鄒老師與同學們親切互動，帶領同學們在遊戲中感知壓力，並介紹了壓力對身體健康及思維行動的影響、壓力存在的意義及緩解壓力的方法。

講座現場

　　“越是緊張時刻越要放鬆，越要學會用巧勁；目標明確、心無旁騖，成功就離自己很近了……”一位九年級的同學分享著自己的感悟。

　　“別開生面的講座，讓學生輕鬆愉快地學習到了科學的自我情緒調節方法，建立了對待學習、生活的良好意識。”該校校長陳曉慧表示，學生心理健康教育工作任重道遠，學校將在日常教育教學過程中加大普及心理健康知識，助力學生身心健康成長。（文/圖 諸麗敏）