隨著秋冬季來臨，氣溫逐漸走低，空氣也變得乾燥，由於開窗通風減少而導致空氣比較密閉、空氣流通不暢，呼吸道病原也容易在這種場景下交叉傳播。

　　日前，瀋陽市疾病預防控制中心（市衛生監督所）傳染病防制部醫師白茹根據歷年瀋陽市的監測數據表示，瀋陽市流感活動自入秋開始逐漸增強，每年的12月至次年的3月達到高峰，目前流感週報告病例數低位平穩波動。

　　白茹介紹，流行性感冒簡稱“流感”並不是普通的“感冒”，它是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，流感感染主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達39℃~40℃，可有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身症狀，常有咽喉痛、幹咳，可有鼻寒、胸骨後不適，顏面潮紅，眼結膜充血等。這些症狀比普通感冒更為嚴重，且持續時間更長。流感還可能引發嚴重並發癥，如肺炎、心肌炎、腦膜炎等，甚至危及生命。流感病毒其抗原性易變，傳播迅速，每年可引起季節性流行，在學校、托幼機構和養老院等人群聚集的場所易發生暴發疫情。

　　白茹表示，接種流感疫苗是最有效的預防手段。由於流感病毒容易發生變異，每年流行株的型別都可能不一樣，人們接種流感疫苗以後，體內産生的抗體水準也會隨著時間慢慢下降，因此白茹建議6月齡以上、沒有禁忌症的人員，都需要每年接種流感疫苗。

　　做好日常防護也能切斷傳播途徑。白茹提醒市民要勤洗手，使用肥皂和流動水，或使用含酒精的免洗洗手液；多通風，每天開窗通風，每次不少於30分鐘，保持室內空氣清新；戴口罩，在人群密集的公共場所、乘坐公共交通工具時，科學佩戴口罩；講禮儀，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、手肘遮住口鼻，避免用手直接接觸；少聚集，流感高發期，儘量避免前往人群聚集、空氣不流通的場所。

　　增強自身免疫力能夠築牢“內部防線”。白茹希望市民能夠均衡營養，合理膳食，多吃蔬菜水果，保證優質蛋白質攝入；適量運動，堅持體育鍛鍊，增強體質；充足休息，避免熬夜，保證睡眠充足；多喝溫水，保證飲水充足，促進新陳代謝。

　　如果不幸中招，白茹提醒市民及早就醫，對症治療，一旦出現發熱、咳嗽、咽痛、全身酸痛等流感樣症狀，應立即佩戴口罩，並及時到正規醫療機構就診，並在醫生指導下用藥，切勿自行濫用抗生素（抗生素對病毒無效）；患者應居家隔離，減少與家人、同事的接觸，尤其是避免接觸兒童、老年人、慢性疾病患者以及孕産婦等；密切關注病情變化，如出現持續高熱、呼吸困難、胸痛、意識模糊等嚴重症狀，應立即就醫。（文 楊薇）