英國14歲男孩每天訓練1小時 成全英最小健美運動員

泰勒是英國最小的健身者，從11歲就開始接受健身訓練。

　　國際在線專稿：據英國《每日郵報》11月17日報道，來自英國因弗內斯（Inverness）的健美運動員科茲莫·泰勒（Cosmo Taylor）正參加全英健美大賽。但與其他參賽選手不同，泰勒每天早上要帶著飯盒上學，因為他現年只有14歲，他是英國年齡最小的健美運動員。

　　當泰勒走上舞臺炫耀其肌肉時，他很容易被誤認為成年健美運動員。泰勒從11歲就開始每天進行1個小時的舉重訓練。為了保持身體脂肪在8%以下，每天上學前，泰勒還要進行有氧鍛鍊。

　　泰勒的健美受到其最大“粉絲”父母的極力支持，泰勒説：“我父親是一名健美運動員，他一直鼓舞著我。很小的時候，我就希望能走上健美舞臺。父親極力支持我，他是我的教練及訓練夥伴。我姐姐也常來健身房，她甚至曾贏得體重金牌。明年，我們三人都將去參賽。”

　　對於許多父母來説，泰勒這樣的年齡練習健美太小，但他的父母認為，這是成為體育明星的必經之路。泰勒母親説：“泰勒堅持嚴格飲食規則，每天吃四餐，以瘦肉、糙米、燕麥以及甜薯為主。但泰勒每週有一天可以選擇自己喜歡吃的東西，畢竟他只有14歲，還在成長中。”

　　在訓練之餘，泰勒喜歡游泳、玩滑板等。泰勒説：“我能臥推比自己體重更重的重量，但這與你能舉起多少重量無關。健美不同於舉重，這是一種注重審美的運動。所以你必須鍛鍊自己的所有肌肉，讓它們完美互補。”（沈姝華）

泰勒從未間斷過訓練，很容易被誤認為成年健身者。

泰勒曾于9月9日參加銀城健美大賽，圖為泰勒（左）和他的姐姐（右）。

泰勒每天練習舉重1小時。