視頻製作：狄權

　　品香茗，制香牌，習功法，嘗試拔罐、刮痧和耳穴壓豆等中醫療法……來自十多個國家（地區）的百餘名中外學生7月17日在上海沉浸式體驗非遺項目，感受中醫藥的魅力，感悟屬於中國的健康生活方式。

非遺體驗活動現場 攝影 狄權

　　當天， 來自上海市針灸經絡研究所的陸嫄醫生，為上海國際青少年互動友誼營的突尼斯營員Yassine Drira進行耳穴療法，她在Yassine Drira的耳朵相關穴位壓上小小的中藥豆。陸嫄醫生介紹，耳朵穴位對應人體相關部位，她把王不留行籽貼在Yassine Drira耳朵相關穴位上，可以起到助睡眠的作用。體驗了耳穴療法的Yassine Drira表示，他的媽媽是一位醫生，對中醫藥有一定了解。在家裏，媽媽曾用針灸、拔罐等方法為他治療小毛病，十分有效。這讓他對中醫藥産生了濃厚的興趣。

上海市針灸經絡研究所的陸嫄醫生為營員耳朵相關穴位壓上小小的中藥豆 攝影 狄權

　　來自美國的營員Julian體驗了拔罐。陸嫄醫生告訴他，拔罐是常見的中醫療法，可以疏通經絡。Julian表示，之前對中醫藥並不了解，體驗了外治療法，覺得中醫很神奇。

　　當日，“生活中醫踐行”推廣者盛美琳為中外青年介紹“香藥同源”，帶他們製作中藥香牌，品味植物香韻。盛美琳説，中藥香牌的成分是打碎並混合後的中藥草，通過壓制、脫模後、風乾後製成。不同款式的中藥香牌不僅可以成為裝飾品，還有保健作用。她帶著異國青年將中藥香泥一步一步做成不同花色的香牌。來自意大利的女孩Alice表示，這種香氣與國外的香水截然不同，她非常喜愛。

盛美琳為中外青年介紹“香藥同源”，帶他們製作中藥香牌。攝影 狄權

　　來自匈牙利的女孩多麗娜是一名資深的中文學生，已有12年的中文學習經歷，對茶藝表演特別感興趣。她認為，此次非遺項目體驗是一次特別的文化探索。

　　上海市中醫文獻館館長賈楊接受採訪時表示，通過非遺項目體驗，來自海外的青年們可以身臨其境感受海派中醫的獨特魅力。對他們而言，是一種全新的探索。他強調，中醫不僅有草藥治療，還包括許多非藥物療法，如針灸等中醫外治法可以短時間起效，快速緩解相關症狀。

上海市中醫文獻館館長賈楊接受採訪 攝影 狄權

　　在上海傳承導引醫學研究所的嚴石卿家庭帶領下，中外營員們凝神定氣，體驗易筋經功法。動靜之間，青年們在舒緩延綿的動作中感悟中華養生的內涵。剛剛做完易筋經功法的突尼斯女孩 Yosr Fourati分享説，感覺身體輕快，很放鬆。

　　本次活動不僅讓中外學生親身體驗了中醫藥的奇妙，也讓他們對中國的健康生活方式有了更深入的了解和認識，促進了不同文化間的交流與理解。(文 黎亞）