為積極響應第三十屆“科技之春”宣傳月活動主題，近日，西安市紅會醫院閻良院區心理諮詢師同西安市閻良區疾控中心工作人員一道前往閻良區武屯中學，為中學生們開展《在疫情反復下，中學生如何做好心理調適？》心理健康科普講座。

活動現場

　　新冠疫情出現的這幾年，學生們規律的學校生活被打破，時常需要在家上網課，學生們內心焦慮情緒增多，心理壓力大。如何面對和調試此類心理健康問題變得很重要。西安市紅會醫院閻良院區心理諮詢師運用專業的心理學知識及技術對學生們進行指導，並現場為學生們答疑解惑。

　　講座上，西安市紅會醫院閻良院區的心理諮詢師為學生科普了腹式呼吸放鬆技術、著陸技術、STOP技術等心理技術，並現場進行部分技術的操作及應用教學，讓學生在體驗中感受心理技術對心理健康的作用。

　　講座結束後，學生們紛紛表示，要在以後的生活、學習中，把學到的心理知識運用起來。（西安市紅會醫院）