7月10日，陜西省首家“醫學營養減重”門診在陜西省人民醫院開診。

　　據陜西省人民醫院臨床營養科副主任醫師張英介紹，目前社會上流行的減重方式主要有過度節食、服用藥物和瘋狂運動。過度節食可導致貧血、抵抗力下降、閉經等，服用各種各樣的減肥藥、減肥茶、秘訣偏方則存在副作用的風險。大部分人推崇的瘋狂運動起初可能快速減重，但實際上只是身體脫水，減掉的並非脂肪組織，且肥胖者不合理運動甚至會引起關節和心肺功能的損傷。

　　據了解，陜西省人民醫院臨床營養科倡導的“醫學減重”是以《中國超重/肥胖醫學營養治療專家共識（2016年版）》為基礎，從了解患者的身體狀況和生活習慣開始，由臨床營養醫生提供多元型、個體化的體重管理方案，通過合理營養、適當運動、心理輔導、同伴支持四大模組，幫助患者告別肥胖，養成科學、健康的生活方式，終身享受理想體重的益處。

　　根據2016中國居民營養膳食指南提示，一般人群要遵循以下六點：1.食物多樣，穀類為主；2.吃動平衡，健康體重；3.多吃蔬果、奶類、大豆；4.適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；5.少鹽少油，控糖限酒；6.杜絕浪費、興新食尚。針對特定人群如孕婦、嬰幼兒、青少年則要求在一般人群的基礎之上適當調整膳食比例構成，力求將體重控制在合理範圍之內。（劉雅婷）