“心藏後凋節，歲有大寒知。”《中國天文年曆》顯示，北京時間１月２０日１１時９分將迎來農曆二十四節氣中的“大寒”。專家提醒説，此時節，天氣依然寒冷，公眾要注意保暖，謹防感冒。

天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹説，民諺説：“大寒年年有，不在三九在四九。”今年大寒正始於“四九”的第３天。它是一年中陰陽轉換的重要時機，也是冬天結束、春季到來的轉捩點。

“過了大寒，又是一年。”大寒是一年的最後一個節氣，又趕上年關將至，濃郁的“年味”開始瀰漫，人們開始忙年。

“小寒忙買辦，大寒要過年。”天津市民俗專家由國慶介紹説，大寒適逢年終歲末，除順應天時之外，人們還要為過年忙碌奔波——趕年集、備年貨、置新衣、寫春聯、腌臘肉。

大寒時節，天氣依然寒冷，人們在忙著購置年貨的同時，要注意加強自我保健，以健康體魄迎接新年的到來。

專家提醒説，除了防寒保暖，加強鍛鍊外，人們要儘量少去人流密集場所，減少感冒的機會。每天早晚喝一碗薑湯，可以收到補氣、提神、改善睡眠的功效。寒冬臘月，人的消化功能活躍，可以適當增加攝入的熱量。早晨起床，喝一碗熱騰騰的粥，晚餐喝一杯紅酒，再吃上一些堅果，就會有充足的能量抵禦寒冷。（新華社天津１月１８日電  記者周潤健）