健身不僅能夠讓人塑造良好的身材，緩解工作的壓力，也是年輕人推崇的社交方式。在本期節目中，兩岸青年來賓將進行一場健身房對抗賽，向你講述如何在健身道路尋找同類，塑造更好的自己。

節目來賓：李聰格、汪諾佳、李浩雲、樊明宇、李嘉蔚、賴冠瑄

主持人：劉夢章