中央廣播電視總臺“時尚工間操”大合集（視頻）

　　

　　大力開展全員健身活動，

　　進一步增強員工體質。

　　中央廣播電視總臺，

　　組織業界專業人士，

　　採用國際公認最省時、最有效的肌肉放鬆課程，

　　傾力打造了本套時尚工間操。

　　10名帥氣美麗的主持人帶隊，

　　就在工位附近，

　　隨時隨地開始練習哦！

總臺“時尚工間操”一共5集，完整視頻在這裡↑ 

 

　　總臺針對不同需求，特提供各集分視頻供大家學習！

 

第一節：臀腿部肌肉舒緩

第二節：頸後側舒緩

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第三節：頸外側舒緩

第四節：大腿前側肌肉舒緩

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第五節：腰部酸痛舒緩

第六節：“滑鼠手”肌肉放鬆 

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第七節：上肩背中間舒緩

第八節：大腿內側肌肉舒緩 

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第九節：頸前側舒緩

第十節：W背部舒緩 

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