“三九”將近，天氣逐漸變冷，每到這個時候，一些與冬天有關的生活謠言又出來擾亂視聽了。我國民間素有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”的説法，也有“冬吃海參提高免疫力”“冬季進補羊肉禦寒強體”“多吃梨可治療咳嗽”等“偏方”。事實上，這些説法都是謠言。

　　謠言1：冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方

　　冬天吃蘿蔔對於健康和補充營養有益處，但蘿蔔沒有特殊的營養成分，也沒有保健作用，切不可迷信蘿蔔的保健功效。真正治療疾病需要診斷和對症，這樣才能不延誤病情，保障身體健康。

　　謠言2：冬天骨頭會變脆

　　天冷時很多人出門少，受太陽光照射時間也少，的確會影響到鈣、磷的正常吸收和骨化作用，體內鈣質流失較大，但這不表示就會導致人體骨骼在冬天變脆。人體骨骼變脆是一個長時間漸變的過程，不可能只因為受太陽光照射時間減少而出現。冬天會出現更多的骨折患者，是因為地面變硬或有冰雪，衣服厚使人行動變笨拙，從而更容易致人滑倒。

　　謠言3：冬季吃羊肉禦寒強體

　　羊肉與豬肉、牛肉的營養成分相比沒有十分特殊的地方。人體産生熱量是靠分解可以産生能量的營養素，在肉類中，這些營養素以蛋白質和脂肪為主，而羊肉蛋白質含量約19%，稍遜於牛肉的19.9%；羊肉熱量和脂肪含量在三者裏居中，比豬肉少。

　　謠言4：喝酒能驅冬寒

　　人喝酒後酒精刺激體表毛細血管擴張變粗，使血液循環加快，皮膚會感知到溫暖。但這只是皮膚表皮的短暫性發熱。喝酒後人體熱量的消耗增加，通過皮膚會急速散發消耗體內熱量，這種消耗比酒精供給的熱量要多。所以喝酒不僅不能暖身，還容易使人感冒。

　　謠言5：多吃梨可治療咳嗽

　　咳嗽是人體的一種防禦機制，可以幫助我們祛除不良刺激。咳嗽的原因非常多，咳嗽伴發熱，意味著感染；咳嗽伴胸痛，要考慮到腫瘤的可能；每年秋冬都咳嗽，或許是慢性支氣管炎；咳嗽伴呼吸困難，可能是慢性阻塞性肺疾病……具體問題應到醫院檢查後確認。梨子水分佔了將近90%，靠吃梨治咳嗽，並不現實。

　　謠言6：冬季喝雞湯治感冒

　　真相：喝雞湯治感冒的作用和多喝水一個道理，有助於病毒的排出。如果感冒到發燒程度，不能喝雞湯，過於溫熱會加重病情。

　　謠言7：電熱毯“輻射致癌”

　　常用的家用電器，比如電吹風、電視、電腦、電熱毯，都屬於極低頻電磁輻射，頻率一般在300赫茲以下。這種電磁輻射是非電離輻射，並不會損傷基因和細胞。

　　謠言8：吃海參提高免疫力

　　吃海參“提高免疫力”“預防慢性病”“抗腫瘤”的説法是不對的。海參維生素含量跟其他常規食物相比沒什麼優勢。它幾乎不含脂肪，所謂的DHA即使有含量也很低。科學家對海參可能具有的“功效成分”做了許多研究，並沒有得到令人滿意的結果。

　　（河北新聞網綜合健康中國、中國新聞網、科普中國、互聯網聯合辟謠平臺等，編輯魏雨）