國際在線遼寧頻道消息：人體長時間處於放鬆狀態，不但不能解乏，反而是一種疲勞。2月4日，瀋陽市骨科醫院院辦主任、醫務科科長、主任醫師孫竹清表示，這兩年因為疫情的原因，部分市民足不出戶，也不鍛鍊了，才容易出現上述現象。

  春節別總宅在家 適當鍛鍊更健康

  孫竹清表示，之前這類患者並不是很多，從去年疫情期間開始，骨折的患者少了，而需要治療軟組織疼痛的患者需求越來越多。

  “停工停産讓更多的人宅在家裏不運動，而造成軟組織疼痛的主要原因正是肌肉長時間處於舒張狀態，打破了肌肉一松一緊的運動平衡狀態，時間久了，就會出現肌肉廢用性萎縮，軟組織疼痛接踵而來，頸椎、腰椎、關節、肩膀等處疼痛的病人就比較多。”孫竹清表示，很多人躺著時間長了，感覺渾身難受，身體更累，就是這回事，只不過沒有達到病症的程度，比較容易緩解。

  馬上臨近春節，人們放假後又開始在家休息，孫竹清提醒市民休息也要講方法，因為休息不好不但不解乏，反而帶來肌肉疲勞。

  “半躺臥”反生理曲度 不適合休息

  孫竹清表示，脊柱有幾個生理曲度，頸椎、胸椎、腰椎都有，只要是反生理曲度的休息都是在過度製造疲勞。

  “比如低頭打麻將、癱著看電視玩手機，都是反生理曲度的休息。”孫竹清解釋道，這種反生理曲度會造成脊柱的神經脊髓血管受牽拉，血管繃緊後血液在這種很高的壓力下，流動會減慢，時間一長造成大腦缺血、缺氧，就會出現暈厥、迷糊等現象。

  “所以半躺臥就是全部反生理曲度的動作，是不適合休息的，時間長了會對神經系統和循環系統造成傷害。”孫竹清表示。

  提倡網上預約就診 保障患者院感安全

  從最近一段時間的就診情況來看，瀋陽市骨科醫院的門診患者以骨折患者為主。

  “尤其是中老年患者比較集中，老年人身體的協調性相對差一點，冬季人體關節也比較僵硬，而且冬天地面比較硬，沒有軟覆蓋，所以中老年意外摔倒造成骨折的患者比較多。”孫竹清介紹道，近期醫院的門診量約在800至1000人次左右。

  為了更好的進行流行病學調查，瀋陽市骨科醫院採取“行程碼+綠碼+信息登記”的舉措，這樣患者進門時間就比較長。孫竹清表示，醫院也心疼患者在外邊站排挨凍，所以提倡患者更好的運用網上預約系統來就醫。（文 楊薇）