趣百科︱説説自拍這點兒事

　　同學們，同學們注意了，趣百科課堂，現在開始上課（嚴肅臉）。

　　大家應該都記得，就在上星期，埃及航空出了個大新聞：該公司MS181次航班在飛往開羅途中遭到劫持，劫機者聲稱持有爆炸物，要求飛機調轉航向，降落在塞浦路斯。

　　但是，就在輿論普遍擔心這是否又是一起恐怖襲擊時，劇情卻瞬間逆轉：該男子逐步釋放了機上所有人員，沒有人員傷亡，警方也表示該男子劫機純粹是由於個人原因，與恐怖主義無關。

　　人質平安、並非恐怖活動的消息傳出後，讓人們松了一口氣。

　　但是，有人的心也松的太寬了點兒。

　　比如這兩位，他們先後決定與劫機犯同志合影留念，紀念一下這難忘的一刻。

　　大哥大姐，仔細看看，人家劫機犯跟你自拍的時候身上還綁著炸藥包呢啊！

　　心能不能不！這！麼！大！

　　求劫機犯當時的心理陰影面積。

　　其實，像這兩位一樣沉迷自拍，乃至到了“不自拍，毋寧死”的境界的同志，不在少數。

　　據美國《華盛頓郵報》報道，去年，全球因自拍而導致死亡的人數達27人。

　　死亡原因如下：

　　和火車自拍，撞死。

　　在河邊自拍，淹死。

　　懸崖邊自拍，摔死。

　　和野牛自拍，頂死。

　　拿手槍自拍，射死。

　　電車頂自拍，電死。

　　 .............................

　　那麼，問題來了：人們到底為什麼這麼喜歡自拍？

　　仔細研究的話，現在網上流行的“自拍照”其實分為兩層。“拍照”和“分享”。

　　“拍照”這一過程，其實是每個人強化自我認知的一種手段。從古代在水邊顧影自憐，到文明時代的鏡子、雕塑、畫像，這些其實都是自拍的“早期版本”，人們一直努力從旁觀者的角度審視自己，滿足內心進一步了解自己的需求。而在這過程中，人類也總會不自覺地在潛意識中放大自己較美好的那一面，並加以強化。在心理學範疇上，這是一種“自我正性增強”。是一種人類適應社會，在社會中生存必備的能力。

　　換句話説，就是你總會想拍張自己的照片，看完以後還必須自我陶醉一下：“哎呀我怎麼長得這麼閉月羞花沉魚落雁花容月貌傾國傾城白璧無瑕至真至純盡善盡美人見人愛花見花開車見車爆胎啊！”

　　而“分享”這一過程，則相對更複雜一些，但這也正是自拍為什麼會越來越風靡的重要原因。

　　1）這是人們試圖將自我定義投射到他人心中的過程，是人類所共有的一種生物學行為。

　　2）投射成功後，人們的社會認知感會獲得極大地滿足。社會認知不僅僅是人類心理上的一種需求，也是生理上的需求。人腦中有一塊區域是專門負責類似的社交活動的。

　　3）根據進化心理學，正是這種成功的分享-反饋過程，使得正面激勵進一步在生理與心理上強化了此前的行為，導致行為模式的進一步循環。

　　換種説法：

　　1）你照了幾百張自拍，挑了半天，才選出了一張你最喜歡的，在這個過程中你是知道這張照片是要被別人看到的。因此，其實你在潛意識中是希望這張自拍照成為你的一個“標簽”，讓別人都認為你是這樣的人，儘管有時候你在現實生活中並不真是這樣。

　　2）你把千辛萬苦挑出來的自拍發到了朋友圈，瞬間收穫了無數點讚和好評，當時的你肯定自信心爆棚：“沒錯，老娘就是這麼美膩！”

　　3）於是，你從此以後總想發自拍，再收穫一大堆讚。這導致你不停地自拍-分享，自拍-分享，自拍-分享……

　　4）你的朋友圈被所有人拉黑屏蔽。（並不是）

　　而像一開始説的那種情況，在危險情況下也不忘自拍，又是為什麼呢？

　　美國俄亥俄州立大學2015年曾經發表過一個報告，專門研究了人們為何癡迷于“危險自拍”的原因。其中指出，自戀與自我保護是危險自拍的重要原因。

　　報道稱，在極度危險的情況下自拍，除去想要記錄當時的場景、讓別人知道發生了什麼的傳播動機的原因外，還有一部分是自戀。畢竟，將鏡頭對準事件現場比對準自己明顯會給出更多的重要信息。人們在自拍時，首先心中想到的是這張照片可能會在社交網絡上廣泛傳播，尤其是類似劫機的這種社會性事件。因此，他們想把自己的形象也固定在這張照片中，從而與事件一起獲得更多人的關注。

　　“自我保護”也是危險自拍的重要原因，是不是聽起來很不可思議？但是，根據上世紀80年代提出的心理學概念“恐懼管理理論”（Terror Management Theory, TMT），“自拍”在某種程度上確實是人類在極端危險情況下的一種正常反應。

　　恐懼管理理論指出，人類在面臨終極恐懼——死亡時，會因為生物逃避死亡的天性，努力保留自己的肉體或是自己曾經存在過的證據。這就解釋了在某些案例中，為什麼有些人在預知到即將死亡時，第一反應不是逃走，而是給自己的親人留下點兒什麼“念想”——在過去可能意味著一封簡短的遺書。而在現代社會智慧手機如此普及、照相如此便捷的情況下，一張最後的自拍成為了更多人的選擇。

　　此外，報道中也表明，每個人對於危險的敏感性和恐懼也是不一樣的。對於某些人，一件事情可能使他感覺“命懸一線”，而對另外一些人來説，這件事情並沒有什麼危險，或者危險的程度並不高，因此他們決定借機會照一張自拍，讓氣氛輕鬆一下也是可以理解的。

　　那麼，既然人們如此“需要”自拍，我們又應該怎麼自拍，曬出那些自拍呢？

　　廢話當然是曬出老娘最漂亮最優雅最麗質最知性最性感最有氣質的那張自拍呀！

　　對於哪種自拍適合“上網傳播”，其實也有兩大原則：奶奶原則（The Grandma Rule）和電梯原則（The Elevator Rule）。

　　奶奶原則：

　　很簡單，沒人希望自己的奶奶看到自己在夜店裏披頭散發、或者香肩外露眼神迷離的樣子，朋友圈其實也是同理：你肯定不會希望你的老闆或是長輩看到一些“尷尬”的照片，讓你以後無法和他們共處一室。你可能會説沒關係我可以分組可見，但你又怎麼能確定那些被你“屏蔽”的人一定不會看到這些囧囧的自拍呢？

　　電梯原則：

　　電梯是一個狹小的空間，有些“悄悄話”是不適合在裏邊説的，而社交媒體也是一樣：其實整個朋友圈或是微博就是一個電梯。你很容易想當然地認為你僅僅是在和少數人分享圖片，但無論怎麼封閉，網絡終究是一個開放的空間，你所上傳的一切都有可能被不熟悉的人看到。因此，一些會暴露自己隱私或是會導致安全問題的東西最好還是不要發到網絡上。

　　最後，如何拍好自拍，也有一些小技巧

　　（重點重點！教鞭敲黑板啪啪啪）

　　1.別把額頭全部露出來，除非你想變成傳説中那個擼頭死的女網紅。

　　2.如果你有一頭飄逸的長髮，盡情秀出來，能讓風吹起最佳。（注意不要糊一熊臉）

　　3.柔化臉部，加濾鏡。各種自拍神器不可恥，只要不過分。

　　4.別在光線很暗時自拍，那樣真的很LOW。

　　5.不要距離鏡頭太近，否則頭會顯得很大。

　　6.別和一群人自拍。讓畫面簡單一些，只拍你一人或一兩個朋友就好，別留太多空白。

　　好，今天的趣百科就這樣，我們下期見！