少年軍訓疑中暑猝死 專家：訓練應把握好尺度

　　原標題：

　　少年軍訓疑中暑猝死事件被曝光後，不少網友紛紛表示惋惜，8月13日，陜西涇陽縣涇幹中學一名16歲的少年軍訓期間猝死。事發前兩天，涇陽縣氣象局已經發出高溫黃色預警，而該學生曾出現中暑症狀。在學生猝死當天，涇陽縣氣象局發佈更為嚴峻的高溫橙色預警，在酷暑下，學校依然在軍訓……

　　網絡配圖

　　專家：高溫下軍訓需把握好尺度

　　西安持續高溫，大學新生或者高中學生在烈日下軍訓，到底應不應該呢？昨日，華商報記者就此問題採訪知名田徑運動專家、西安體育學院田徑教研室主任李山。

　　李山表示，高溫條件下，人體流汗多，如果劇烈運動，沒有及時補水、補液，導致電解質流失多，那肯定對身體有負面影響。但如果把握好尺度，選擇科學的方式來訓練，就會提高人的耐熱能力，這是有益處的。

　　網絡配圖

　　那麼，怎麼才是高溫天正確的運動方式呢？李山建議：

　　首先要選擇時段，儘量選在早上或傍晚溫度不那麼高時，避開一天中最熱的午後時段訓練；

　　其次，要選擇好地方，軍訓的話，應選擇在樹蔭下，太陽不會直射，而且通風條件好，一般不容易中暑；

　　第三，及時休整，訓練一段時間休息一陣子，保證多頻次休息，體能就不會透支；

　　最後，很重要的一點，要及時補水、補液，高溫天氣下的運動過程中，人體會大量出汗，流失電解質，不及時補充的話就會導致電解質紊亂，這時要多喝水、喝一些運動飲料，保持動態平衡。華商報記者 毛蜜娜 實習生 嚴依君

　　2016年8月17日，在涇陽縣一家賓館，該縣涇幹中學校長辛涇生顯得很無奈，他一直在和學生家長談賠償的事情。而樓道外，不時傳出孩子父親的哭聲。

　　在4天前，涇幹中學高一學生黃磊在學校軍訓中猝死。