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英國開學季學業壓力大 中國留學生更為敏感

2016-10-05 13:49:05|來源:央廣網|編輯:渠鴻儒

  央廣網北京10月5日消息 據中國之聲《全球華語廣播網》報道,隨著開學季的到來,英國各大校園又迎來了一批來自中國的留學新生。初到異國他鄉,各個方面都需要適應,還需要按時完成學業,壓力確實不小。不少人會産生各種精神狀況。

  《全球華語廣播網》英國觀察員侯穎介紹,近年來海外留學的人數越來越多,年齡也偏向低齡化,所以不少人在關注他們海外生活狀態同時,也會關注這些留學生的精神狀態。可能面臨的問題包括:來到異國他鄉面對陌生的環境,有語言和文化的隔閡;第二由於語言跟不上導致學習困難,以及來自自身父母和家庭的過高期望,害怕失敗和挫折,對自己要求過高。雖然這種情況在其他國家的學生身上也有,但是在中國學生身上表現較為明顯;另外就是自身性格的因素,比如説孤僻、不合群、不善於或者是羞于表達自己內心的需求、不太懂得釋放自己的壓力以及因為遠離父母,對自己缺乏約束、缺乏獨立生活的能力或者是因為想家以及親人而導致情緒低落等等。就在今年8月16號,謝菲爾德大學的一名中國學生就因為出現幻覺,認為有人在追趕自己而試圖持刀闖入白金漢宮結果被拘捕。而在過去短短不到一年的時間裏,英國華人社區也發現兩起因為精神疾病釀出的家庭慘案。

  基本上每一所中國大學都有學生輔導部門,專門為遇到困境並引發壓力、焦慮以及抑鬱的學生,以及不能適應新環境的國際學生提供服務。有“一對一”的短期諮詢,也有系列講座課程;既可以直接參與也可以預約並進行理療。學生輔導服務的一般流程是:在預約諮詢之後會填寫一份由NHS提供的問卷以便了解你目前的狀況,之後再進行短期諮詢或者是治療方案的制定。也有學校為學生提供多種精神健康支持服務,比如説由學生領頭的支持團隊夜間熱線、夜間安全項目等等,可以網上諮詢或者是週末預約,而有些學校對於中國學生還會有一位可以講中文的醫生,並能夠就文化以及心理上的問題提供指導建議。另外輔導機構對於學生們的建議就是不要害怕用藥。關於精神疾病,民眾誤解很多,尤其是很多人對於用藥持抵觸心理,有些病人在害怕藥物副作用或者是上癮,往往就在用藥幾週或幾個月之後自行停用。而專家表示,藥物通常不會使病人上癮,如果藥物起了作用,但是在一年之內停止用藥,藥就會有比較高的復發概率。如果用藥超過一年的話,醫生也會慢慢減少劑量來看患者的反應,大多數患者在一年之後就基本上可以治愈,並且現在的副作用也比以前小很多,有經驗的醫生會在開藥時注意到這一點。另外精神疾病在年輕人當中還是比較多的,並且基本上都是可治療,所以沒有什麼好擔心或者是害怕,最重要的事情就是用正確的方法去看待病情治療。

  如果出現精神問題,對於學生來講,可以先去學校的學生輔導部門,留學生也可以去學校的國際辦公室諮詢。英國的精神疾病治療是以社區為導向或基礎的,首先要去見社區的全科醫生,有時候那裏有治療室,如果沒有的話也會推薦你在附近的醫療中心或者是醫院進行治療。真正最後一直在醫院就診的情況一般是比較嚴重,甚至有自殺傾向的人。當然了這都是極少數情況,大多數病人不會到這種程度。另外許多英國學生會使用24小時全天候的網上論壇,這個論壇可以和遇到類似問題的其他學生交流和分享經驗;另外還有專業的在線諮詢員,討論的主要問題也涵蓋抑鬱、焦慮、減肥和想家等話題。

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