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專家:多吃水果蔬菜可降低霧霾天氣對身體傷害

2016-12-20 15:15:42|來源:新華網|編輯:趙妍

  新華社南昌12月20日電(記者高皓亮)入冬以來,霧霾天氣不時造訪。專家指出,除儘量減少戶外活動、戴口罩加強有效防護外,還可以通過科學搭配食譜降低霧霾對人體的傷害。

  南昌大學二附院中醫科主任中醫師李維旭認為,網上流傳吃清肺食物能對抗霧霾傷害的説法並不科學。霧霾對人體有害主要是因為部分細微顆粒物會進入肺部,引發肺部和心血管疾病,但食物吃下去進入消化道,不能直接把肺裏的有害物質“帶出來”。

  李維旭説,儘管食物不能直接清除霧霾危害,但科學的飲食能有效減輕霧霾帶來的不良後果。霧霾天氣下,飲食要以清淡為主,多食蔬菜和水果補充維生素C,也可以進食百合、雪梨、蓮藕、蜂蜜等,提高自身免疫力。

  南昌大學二附院呼吸內科主任醫師葉小群介紹,霧霾天氣對人體的呼吸系統影響最大,極易引起急性上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等疾病。葉小群建議,痰多、咳嗽人群可多吃白蘿蔔,內火旺盛的人可多進食綠豆、荸薺等。

  (原標題:專家:科學飲食可降低霧霾天氣對身體傷害)

標簽:霧霾

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