保山市龍陵縣位於雲南西部邊陲，地處高黎貢山南麓的怒江、龍川江之間，居住著漢、傈僳、彝、傣、阿昌等23個民族。龍陵是一個多元文化交融的地方，境內抗戰文化、黃龍玉文化、溫泉養生文化、民族民間文化、僑鄉文化交相輝映。

　　龍陵是中國黃龍玉原産地和中國紫皮石斛之鄉。先後榮獲“國家衛生縣城”“雲南省美麗縣城”“雲南省文明城市”“雲南省園林縣城”“雲南省雙擁模範縣”“雲南省民族團結進步示範縣”等榮譽稱號；龍陵也是人傑地靈的人文勝地，燒炭田坡、豆地坪、三江口、船口壩、大花石、馬鞍山等遺址保存較為完好，深厚的文化底蘊孕育了無數優秀兒女。

　　盛夏季節來龍陵，品嘗口味清爽、消暑消熱的傣家宴，綻放舌尖上的龍陵味道。

視頻來源 龍陵縣委宣傳部

　　明代大旅行家徐霞客曾為保山昌寧留下“城不大而頗高，亦邊疆之雄也”的記述。昌寧縣位於雲南省西部美麗的瀾滄江畔，“昌寧”蘊含“昌盛安寧”之意，全縣國土面積3888平方公里，山區面積佔97%，轄9鎮4鄉，縣城綠地率達43.7%，先後被評為“第四批國家生態文明建設示範縣”“國家園林縣城”“全省首批美麗縣城”。

　　昌寧縣生態環境良好，素有滇西“綠色明珠”之稱，境內有林地面積308萬畝，森林覆蓋率達65.3%；境內年平均氣溫15.3℃，年平均降雨量1242.7毫米，無霜期253至329天；有萬畝高山濕地、萬畝杜鵑花海、萬畝木蓮花壇、瀾滄江“百里長湖”等自然景觀。

　　美麗的瀾滄江在昌寧縣境內有54公里流程，在小灣水電站建成後，成為了欣賞“高峽出平湖”風光的理想選擇；昌寧是名副其實的千年茶鄉，茶與昌寧人世代相伴，歷史上的昌寧是“茶馬古道”的重要驛站，境內有百年以上古茶樹15萬餘株。當下，昌寧的萬畝杜鵑競相綻放，放眼望去，從山溝到山坡再到山頂，全被紅色怒放的杜鵑花覆蓋，一簇簇花球紅似瑪瑙，燦若雲霞。（文 張昭舜）

視頻來源 昌寧縣委宣傳部