兒童增加戶外活動課減少近視

一項在中國廣州開展的最新研究顯示，兒童每天增加４０分鐘戶外活動課，可顯著減少近視的發生。

這項成果１５日發表在《美國醫學會雜誌》上。負責研究的中山大學中山眼科中心何明光教授告訴新華社記者，他們在廣州３０所公立小學中隨機選取了１２所學校，對其進行匹配後隨機分到干預組和對照組，每個組各６所學校。約１８００名一年級學生參與調查。干預組每天增加４０分鐘戶外活動課，同時進行密切的干預監控，干預３年後觀察兩個組中新發近視的發病率。

研究顯示，干預組３年累計近視發病率為３０.４％，而對照組為３９.５％。何明光説：“我們的研究為近視眼防控提供了最高水準的證據。研究證明了戶外活動作為簡單的公共衛生干預措施，在不需要改變學習課業的情況下，可以顯著降低近視眼的發生。”

他説，對於中國等近視高發的國家，如果能減少或者推遲兒童近視的發生，可顯著減少將來成年人群中高度近視的比例，對於提高人群健康、維持群體的生産力，具有重要的意義。

至於怎麼增加孩子的戶外活動時間，他説，改變學校的課程表，增加戶外活動課，鼓勵家長在週末多帶孩子參加戶外活動等，都是可行的方法。對於孩子每天的戶外活動時長，何明光的推薦是２小時，他認為這將達到控制近視發生的目的。

《美國醫學會雜誌》配發的評論寫道，確認更多的戶外活動防控近視“尤為重要”，因為這種干預措施基本上是不用花錢的，而且還可能有其他的健康益處。

近視在東亞和東南亞某些城市的年輕人中已達到流行程度。在這些地方，高中畢業生有８０％至９０％近視。目前還沒有有效的干預措施來預防近視的發生。