世衛組織發話了，玩網遊成癮是種病！精神疾病！

綜合報道，18日，世界衛生組織(WHO)宣佈，把沉迷于網絡遊戲或電視遊戲妨礙日常生活的“遊戲障礙”列為新的疾病，這是世衛組織首次將玩遊戲上癮列為精神疾病，引發廣泛關注。“遊戲上癮”如何自我檢測？持續多久能確診？戒除遊戲成癮難不難？

 

資料圖：涉賭電子遊戲機。崔琳 攝

 

玩網遊成癮是種病

和毒品、賭博一樣，容易讓人上癮

 

世界衛生組織(who)18日在備受期待的《國際疾病分類(ICD-11)》(International Classification of Diseases, ICD-11)中表示，電子遊戲與可卡因或賭博一樣會讓人上癮。

 

世衛組織精神衛生和藥物濫用司司長薩克斯納表示：“在諮詢了世界各地的專家，並以詳盡的方式審查了證據後，我們決定增加這種情況。”

 

在ICD的第11版中，線上和線下的“遊戲障礙”被歸類為“藥物使用或成癮行為導致的障礙”，這是近30年來的首次重大修訂。

 

最新版《國際疾病分類》將交由2019年5月舉行的世界衛生大會討論，有望2022年1月1日生效。

 

根據新版描述，“遊戲障礙”是指持續或反復的遊戲行為模式。它的三大主要症狀包括控制遊戲行為的能力受損，患者愈來愈不能控制玩遊戲的次數、頻率、強度、持續時間或結束時間；遊戲的優先程度日漸增加，甚至取代其他日常生活的事情；即使在負面後果發生時，患者仍會持續玩遊戲或增加玩遊戲的時間。

 

持續一年才能確診

偶爾沉迷不足以構成精神疾病

 

許多人手機不離手，尤其喜歡玩網上電子遊戲，但並不是所有沉迷遊戲的人都會被定義為“遊戲障礙”。

 

專家認為，偶爾的長時間玩遊戲不足以構成精神疾病，許多人均會在假期或空閒時放縱一下，但若行為持續太久，則明顯是不受控的行為。

 

WHO認為，這類行為須持續至少一年，才能被界定為精神疾病。但若病徵非常嚴重或已出現所有症狀，確診所需的持續時間將可縮短。

 

薩克斯納也表示，全世界約有25億人(其中三分之一)在玩一些免費的螢幕遊戲，特別是在手機上，但這種障礙只會影響“少數人”。“我們並不是説所有的遊戲都是病態的。”

 

當地時間2014年7月1日，哥倫比亞卡利，新一屆Campus Party(全球最大的網絡與計算機愛好者聚會)在卡利開幕。眾多“發燒友”將在這裡體驗交流計算機知識與極速網絡“沖浪”的快感。

 

“遊戲上癮”自我檢測

對家人不聞不問？忘了吃飯睡覺？無法停下來？

 

世衛組織的坡西亞克(Vladimir Poznyak)表示，“所謂遊戲上癮，便是對朋友和家人不聞不問，連自己睡覺的一貫節奏也打亂了，飲食時間，體育鍛鍊都顧不上了。”

 

事實上，玩遊戲的人也並非覺得因為有意思而受到吸引，而是進入遊戲這個陷阱後不能自拔。容易進入這個陷阱的大部分是年輕人。

 

還有專家表示，一般人可以通過4條問題，知道自己是否受“遊戲障礙”影響，包括“你是否曾覺得應減少玩電子遊戲”、“是否曾因被人批評打遊戲而感到煩躁不安”、“是否曾對打遊戲感到罪惡感和心情變差”，以及“遊戲是否是你起床後第一件想起的事”。

 

專家還指出，若自認為無不良玩遊戲行為，可嘗試減少打遊戲，以測試遊戲對其生活的控製程度。

 

Campus Party是數字網絡世界裏一場技術、創新、創意、休閒和文化的盛會。

 

戒網遊癮比戒毒還難？

看看各國有啥治療高招

 

根據追蹤遊戲和互動媒體行業的Superdata的數據，2017年，遊戲行業在全球的票房收入達到1080億美元，是電影票房收入的兩倍多。其中近40%的銷售額來自東亞，尤其是中國和韓國。其他重要市場包括美國、英國、法國、德國和巴西。

 

世衛組織指出，“遊戲障礙”行為模式的嚴重程度，足以構成對個人、家庭、社會、教育和職業等各方面重大損害。

 

有些國家已經將遊戲成癮確定為重大公共健康問題。在韓國和美國，治療電子遊戲成癮的診所如雨後春筍般涌現，社區和網絡支持團體也紛紛加入進來。

 

韓國政府頒布了一項法律，禁止16歲以下的青少年在午夜和早晨6點之間從網絡遊戲中獲取信息。在日本，如果玩家每個月玩遊戲超過一定時間，玩家將會收到警報。

 

不過，醫療專家表示，網遊嗜癮不同於嗜毒、嗜酒和嗜賭症，戒除更困難，方法也不相同。

 

專家也表示，科技高速發展，電子産品價格越來越低，越來越普及也加劇遊戲嗜癮的問題。雖然世衛的宣佈讓患者更容易尋求醫療協助，人們正視遊戲嗜癮問題才是解決問題的關鍵。