請保持1米以上距離！20個安全出行的建議一定要看

在國家衛健委召開的新聞發佈會上，不少記者針對春節返程及出行安全向專家提出了疑問，並得到解答。

 

結合發佈會，小編幫大家整理了 20 條該注意的事項，希望大家都可以提前做好準備，為後續出行打好安全基礎。

 

「返程前」的注意事項

 

1. 儘量延遲返程時間，如果出現發熱症狀，請居家觀察，不要強行出門。

 

如果在發熱的同時，還伴有以下三種情況之一，請及時到醫院就診。

 

呼吸困難，有明顯的胸悶氣喘；

 

曾接觸過新型冠狀病毒感染的肺炎確診或疑似的患者；

 

高齡，肥胖，或自身有高血壓、心臟病等心腦肝腎基礎疾病的患者。

 

2. 沒有絕對安全的出行方式，做好防護最重要。

 

無論乘坐飛機、火車、大巴還是自己開車，都存在一定的感染風險。

 

3. 出行前，請備好消毒産品，如免洗洗手液、消毒濕巾、肥皂。

 

接觸傳播，是很多病毒的重要傳播方式。因此，保持手部衛生很關鍵。

 

冠狀病毒不耐酸不耐鹼，75% 酒精也可將其殺滅，所以：出行前，請備好酒精濃度達 75% 的免洗洗手液、酒精消毒濕巾等。

 

如果沒有這些，帶塊肥皂也可以，需要配合充足時間的流水洗手。

 

4. 出行前，請備好口罩（建議至少備 3 個）。

 

 

咳嗽、講話、打噴嚏時産生的飛沫，是很多病毒的重要傳播載體。而車廂、車站、服務區（如果沒做好錯峰安排）又可能是人流密集的地方，戴上口罩能有效隔離飛沫，預防傳染。

 

出門別只帶一個口罩，建議多備幾個，以防遇到突發事件或路程太長需要更換。

 

5. 出行前，請備好若干個塑膠垃圾袋或保鮮袋。

 

帶夠垃圾袋，可以在行程中封裝污染物，比如把戴過的口罩單獨裝起來。

 

6. 不用帶清涼油、香油、VC 和板藍根，它們都不能預防新型冠狀病毒。

 

能有效滅活新型冠狀病毒的物質是：乙醚、75% 乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯倣等脂溶劑。

 

然而，清涼油和香油中並沒有這些物質。服用 VC 或板藍根更是沒有充足證據證明有用。

 

「行程中」的注意事項

 

7. 火車進站時面部識別，短暫的摘除口罩不要緊。

 

配合交通部門做好體溫測量，周圍有人咳嗽要保持距離，安檢短期過程不要緊，不用擔心。

 

8. 出行中，儘量隔位而坐，與人保持 1 米以上距離。

 

衛健委建議：在條件允許的情況下，返程中大家請儘量分散來坐，相互間隔出空位。在與別人講話交流時，請最少保持 1 米以上的距離，2 米以外會更安全。

 

9. 儘量不在旅途中摘下口罩吃喝。

 

建議在出行前後解決好吃喝的問題。如果行程太長，實在要吃，請與咳嗽人群保持距離，速戰速決，吃完替換口罩。

 

10. 摘口罩時，不要觸碰口罩的外表面。

 

口罩外表面是污染區域，觸碰可能會引起感染。正確做法是：通過挂繩摘除口罩，口罩儘量不要反復使用。

 

11. 用過的口罩，不要直接放入包裏或兜裏，以免造成持續污染。

 

正確做法是：將口罩由內向外折疊後，裝進塑膠垃圾袋或保鮮袋封口。

 

12. 勤洗手，不亂摸，保持手部的清潔。

 

很多人常會無意識用手碰眼睛、鼻子和嘴，增加病毒感染的風險。

 

在出行途中，時刻保持手部清潔，不四處亂摸，勤用清潔産品洗手，能有效降低風險。

 

 

13. 洗手時長不少於 20 秒。

 

用流水和肥皂揉搓洗手，能有效清除皮膚表面的污垢和微生物，請保持至少 20 秒的洗手時長。

 

14. 如果車廂裏有一直咳嗽、打噴嚏的人，請確保他戴了口罩，並保持距離。

 

如果他沒有口罩，就送他一個。如果他還出現發燒發熱的症狀，請馬上聯繫乘務人員，建議可將座位空出幾排安置，形成一個暫時的隔離區。

 

「到家後」的注意事項

 

15. 建議將外穿的鞋子放置於門外。

 

或用鞋盒、鞋套將鞋子「隔離」，放在玄關，減小室內被污染的風險。

 

16. 建議將外穿衣物脫下，更換成家居服。

 

如果你認為途中衣物污染嚴重，可用 75% 酒精噴灑衣物，再將衣物內外翻面，挂于陽臺通風。

 

17. 按要求摘除口罩，扔進垃圾桶，不要隨意放置。

 

如果你認為途中口罩污染嚴重，可放入垃圾袋封口處理。

 

18. 處理完口罩和衣物，記得洗手消毒。

 

 

用流水加肥皂搓手 20 秒鐘。

 

19. 開窗戶，家裏保持 5～10 分鐘的通風。

 

開窗通風有助於更新室內空氣，有效降低室內可能存在的病毒量，而且室外空氣經過「稀釋」，是不會把病毒帶進室內的。

 

20. 這些人在返程後，建議居家觀察幾天。

 

老年人、慢性病患者、免疫缺陷人群、兒童等人群，建議在返程後居家觀察幾天，如出現體溫升高並伴隨呼吸困難的症狀，需及時就醫。

 

最後，建議各位保存好交通票據，以便後續可查。（人民日報）