七旬港人鄭鎮炎徒步一年重走長征路： 用腳步丈量信仰，見證山河巨變

2025年10月19日，74歲的香港同胞鄭鎮炎徒步抵達陜北吳起鎮，這一天，恰是中央紅軍長征勝利抵達此地90週年的紀念日。自2024年10月17日從江西于都啟程，他歷時整整一年，一步步走完這條漫漫征途，圓了心中積存多年的夢想。

鄭鎮炎與長征的緣分，始於1972年大學時代讀到的《紅星照耀中國》。書中描繪的延安時期那種樸素、民主而又團結的生活圖景，深深打動了他，也讓這位香港青年對祖國的民族情感愈發熾烈。"這十多年來，祖國發展日新月異，經濟飛速進步，社會治安也愈發良好，所以我就想通過徒步重走長征路，深入了解這片土地的今昔變遷。"

為完成這趟不平凡的旅程，鄭鎮炎做足了準備。他不僅研讀大量與長征相關的書籍，"對其中的人物、事件和戰鬥都相當熟悉"，更希望以雙腳實地感受紅軍當年是如何跨越艱難險阻的。除了知識的積澱，體能與意志的錘鍊也未曾鬆懈。鄭鎮炎本就常年堅持跑馬拉松，為此行更特意增加了每週兩次的登山訓練。"平時鍛鍊很重要，身體是基礎，有了好的身體，才有堅強的意志和毅力去面對旅途中的困難。"徒步走完長征路，並非一時衝動，而是他醞釀了整整十年的心願。"一定要想清楚：能不能堅持到底？能不能習慣一個人的孤獨？如果對目標不夠堅定，就很容易放棄。"

沿途穿越贛粵湘桂及雲貴川甘8個省區，鄭鎮炎最直觀的感受是"天翻地覆"的變遷，尤其是基礎設施的巨變。"紅軍當年走過的貧困山區，如今路、水、電全都通了，和過去相比完全是兩個世界。"

更令他感懷的，是沿途陌生人不期而遇的溫暖。在廣西，一位苗族電工熱情邀請他回家共進晚餐。閒談間，電工提及自己曾不幸罹患鼻咽癌，幸有醫保政策扶持，八成醫療費用由政府報銷，每月還可領取低保補助，基本生活得以保障。如今他依靠一輛小貨車，穿梭于周邊村落販賣豬肉補貼家用，日子安穩而充實；在四川，一位少數民族店主留他住宿，指著自家100平方米的保障房欣然説道："現在政策好，住得安心，日子越來越有奔頭。"

每天背負近15公斤的行囊徒步8到10小時，無論是酷暑還是嚴寒，他都一一挺過。"累的時候就想，紅軍當年缺衣少食還要行軍作戰，而我有民宿可住，有熱水洗澡，有熱飯可吃，這點苦算得了什麼？"

他堅持書寫日記，即便疲憊至極、夜半醒來，也要補錄當日的行程與感悟。"苦盡甘來終有時，一路向陽待花期！"這是他在漫漫長路上鼓舞自己的心聲。

他還會在日記中借紅軍長征的歷史自我激勵。"紅軍當年在那樣艱苦的條件下都能戰勝困難，我們如今條件好得多，更應該學習紅軍精神，勇敢面對一切。"

此外，他隨時在日記中記錄沿途所學。行走在黃土高原，他深入了解高原的綜合治理。"治理黃土高原是一項系統工程，需要兼顧生態修復、經濟發展和社會民生，"他在日記中寫道，"中國通過數十年探索，形成了一套綜合治理模式，核心是'水土保持'與'可持續發展'。"

通過一路的細緻觀察與點滴記錄，鄭鎮炎感慨萬千，"特別是我們中華民族一百多年前總是被人欺負"，在中國共産黨的領導下，中國從長征時期"走到現在這一步，的的確確不容易"。

如今旅程圓滿結束，鄭鎮炎坦言自己"此生無憾"。他鼓勵年輕人多去了解長征，學習這段歷史，親自走一段長征路，體驗紅軍當年的生活，"這是世界的遺産，我們了解它，能學會堅韌，把握正確的方向"。

圖1：2025年10月19日，74歲的香港人鄭鎮炎徒步抵達陜北吳起鎮。（受訪者供圖）

圖2：鄭鎮炎在途中翻越雪山。（受訪者供圖）

圖3：鄭鎮炎徒步穿越泥濘的山路。（受訪者供圖）

圖4：鄭鎮炎抵達延安市近郊寶塔區井美窯洞民宿，在一家有窯洞的民宿落腳。（受訪者供圖）

（胡雨濛 馬靜娜）