他們是海外同齡人中的佼佼者，卻為何選擇了輕生？

　　國際在線報道（記者 王高飛）：近日，美國媒體報道了一位名叫榮欣的中國留學生疑似跳機自殺身亡的消息。相關資料顯示，這名中國留學生自2011年就讀于密歇根大學，攻讀博士學位。本是天之驕子的他，卻選擇在最好的年紀離開人世，不禁讓人扼腕嘆息，也再次引發社會各界對中國海外留學生心理健康問題的廣泛關注。記者採訪了正在海外求學的留學生及國內的心理學專家，來看一看走出國門的留學生群體承受著怎樣的心理壓力。

　　優秀學子為何紛紛走上絕路？

　　事件1：密歇根大學博士疑似跳機自殺

　　2017年3月15日，就讀于密歇根大學的中國留學生榮欣駕駛飛機出行後疑似跳機身亡。據了解，現年27歲的榮欣來自中國長春，2011年畢業于清華大學計算機語言專業，畢業後赴美國密歇根大學信息學院攻讀博士學位，主攻人機交互、人工智能專業及自然語言處理等，原計劃于2016年畢業。

榮欣2012年（左）和2016年（右）在臉書上發佈的照片

　　從他的個人賬號中可以看出他熱衷航空，並且已經成為獲得認證的私人飛機駕駛員，隸屬於密歇根飛行員協會（Michigan Flyers）。求學期間，榮欣曾在百度和谷歌實習，無論在學業上還是社會實踐上，他都稱得上是一名優秀的學生。

　　據美媒報道，3月15日，榮欣租了一架小型cessna 172飛機，于當晚11點38分墜毀在加拿大安大略省。當地警方表示，飛機在墜毀前一直處於自動駕駛模式，墜毀時飛機上並沒有人。警方初步斷定榮欣在墜機前已經跳機，疑似自殺。

　　事件2：加州大學大二女生宿舍內自殺

　　美國當地時間2017年2月12日，就讀于加州大學聖芭芭拉分校的20歲中國女生劉韋瑋在宿舍內自殺。劉韋瑋來自廣州，2012年就讀于佛山第一高中，2015年進入加州大學聖芭芭拉分校進修德語及心理學專業。據她的好友透露，韋瑋是個熱愛生活的女孩，成績優異，基本都維持在班級前一二名，情商和智商都很高。

劉韋瑋在臉書上發佈的照片

　　據了解，到美國之後，劉韋瑋適應能力很強，大約3個月就熟悉了周邊環境。性格開朗活潑的她，還交到很多美國與國際生朋友。記者在她的臉書及微博賬號上看到，這個臉上時常挂著笑容的女孩兒，也有她自己的苦惱和壓力。學習心理學的她，經常思考生命的意義，自殺前她發微博稱，“世界是美好的，而我是個不堪重負的膽小鬼，所以選擇了退縮和逃避。”“我無法承擔生命給予我的重量”。

　　劉韋瑋離開人世後，好友在微博上留言緬懷她，字裏行間都能看出，韋瑋給人的印象一直是善良、樂觀、笑容和溫暖。（Linka是劉韋瑋的英文名）

　　事件3：俄亥俄州立大學大三學生無端自殺

　　來自中國天津、就讀于美國俄亥俄州立大學理論物理與天體物理專業大三學生劉凱風，于2016年12月份自殺身亡，成為中國留美學生因無法承受壓力而輕生的又一例。

劉凱風2012年發佈在臉書上的照片

　　劉凱風于2013年畢業于天津新華中學，隨後赴美在俄亥俄州立大學攻讀本科學位。據家人和朋友介紹，劉凱風成績優秀、熱情開朗，和女友感情穩定，平時熱衷運動和攝影，曾發表過很多令人驚艷的攝影作品，學校官方網站還曾選用他拍攝的照片作為封面。因此，他的死訊令家人、朋友和同學都感到震驚。

2013年12月18日，劉凱風在臉書上傳的自己的攝影作品。不知是否從那時起，他的內心已經如這張照片一樣，一片灰暗。

　　事實上，中國留學生不堪重負而走上自殺絕路的遠不止以上三個案例。

　　2012年10月，麻省理工大學斯隆商學院中國留學生郭衡(音譯)上吊自殺；

　　2014年8月，加州州立大學富勒爾頓分校中國留學生林旭(音譯)跳樓自殺；

　　2014年10月，約翰霍普金斯大學中國留學生李揚凱(音譯)跳樓自殺；

　　2015年1月27日，耶魯大學中國留學生王璐暢從金門大橋跳入舊金山灣自殺。

　　2016年1月，芝加哥大學布斯商學院中國留學生小陸(音譯)跳冰湖自殺。

　　2016年11月，加拿大多倫多大學品學兼優的中國留學生楊志輝自殺。

　　據了解，很多自殺學生都是品學兼優的優秀學子，在花樣年華里選擇放棄自己的生命，他們的內心究竟承受過怎樣的壓力？

　　留學生的心聲：壓力大很焦慮，只能硬扛

　　記者採訪了一位有留學經歷的海歸和一位正在美國留學的學生，傾聽他們的留學心路歷程。

　　曾經在加拿大西蒙菲莎大學攻讀碩士雙學位的劉曉茜（化名），回憶起那段留學時光不禁慨嘆“壓力很大”。她説同去攻讀碩士學位的共四名同學，每個人都覺得很焦慮，只能硬扛。但她覺得既然選擇了這條路，就要明白這是必經的過程。為了克服焦慮心理，劉曉茜也是用盡各種辦法釋放壓力，“壓力大的時候就和同學聊天、傾訴，我還會出去跑步，和老師溝通。還有就是交了paper（論文）以後出去玩，旅遊很管用，特別充電。”最終，劉曉茜順利拿到了西蒙菲莎大學的碩士學位，她説“出去一趟，心理就變強大了”。

　　目前在美國哥倫比亞大學攻讀碩士學位的張宣（化名）告訴記者，“在哥大真的壓力很大，課程會跟不上，真的很難。優秀的人太多了，美國又比較崇尚aggressive（進取型）人格。”張宣開玩笑似的告訴記者，“還好我心比較大，不在意這些，只要不挂科能畢業就好。”她説，哥大的心理輔導做得很不好，一是醫生不夠，二是好像他們也不是很關心（學生的心理問題）。”據張宣透露，僅本學年哥大就發生了好幾起留學生自殺事件，只是自殺的不是來自中國的留學生，所以沒有引起國內的關注。

　　專家建議：及時溝通或求助 做好心理疏導

　　針對留學生頻頻自殺的現象及留學生心理健康問題，記者採訪了國家二級心理諮詢師、薩提亞家庭治療師李佳俊。

　　李佳俊説，“一般在沒有意外的情況下，自殺多由抑鬱症或者惡劣心境導致。心理學上有句話叫做，抑鬱到一定程度，自殺是必然。自殺是抑鬱症最嚴重的後果，它是由長期的心理壓力伴隨情緒壓抑造成的，憤怒無法對外釋放最後指向了自己。通常抑鬱症患者自殺的成功率是比較高的，據不完全統計，抑鬱症自殺成功率可以達到10%-15%。而且抑鬱症的患者對於自殺行為的準備是很充分的，是真的想死。因為抑鬱症最大的內心痛苦就是對生活有巨大的喪失感，覺得生活沒有意義，或者沒有價值，自我評價極低。”

　　從自殺女孩劉韋瑋的微博中，我們的確看到了李佳俊所描述的抑鬱情緒。

　　不少人感到困惑的是，自殺的留學生中不乏看起來陽光開朗、善於社交的優秀學生，為何他們卻選擇走上絕路？

　　對此，李佳俊作出了解答：“從心理學上説，這些選擇放棄生命的學生通常有完美主義的人格成分在裏面，對自己要求比較高，一旦達不到自己的要求、自我評價過低時，便難以自拔，有巨大的自我價值喪失感。同時，他們對於發生的事情往往想得很嚴重、很糟糕，比正常人更加感到絕望。這裡面值得我們反思的是一個人的成長環境往往形成他（她）獨特的人格特點。所以很多從小家教嚴厲、缺少接納和寬容、具有完美主義傾向的孩子，長大後更容易有抑鬱情緒。“

無論內心承受多大的壓力，留學生都會表現出“我很好”。（資料圖）

　　李佳俊分析，留學生之所以更容易自殺，“除了抑鬱症導致以外，還因為離開自己曾經熟悉的環境去國外學習，使得他們的社會支持系統不完善，重要的親情、能給予溫暖的人沒在身邊。如果學生處理不好人際關係，心理比較脆弱，在遇到挫折時無法及時排解，可能也會在一定程度上加重自殺的幾率。“

　　最後，李佳俊給留學生三點建議來克服壓力過大引起的抑鬱等負面情緒。

　　第一，有問題及時和身邊的好朋友進行溝通，做好心理疏導。

　　第二，實在解決不了可以去做心理諮詢，把自殺傾向控制在可控範圍內最好。

　　第三，對於抑鬱情緒嚴重的學生，老師和同學要多留意，多關心。因為情緒嚴重時期，學生本人可能自知力受損，無法主動求醫，需要外力幫助。