最近大連持續的高溫悶熱天氣，著實讓大家體驗了一把夏日的難耐。8月1日，記者從大連市急救中心獲悉，近一週內120共接診3例懷疑中暑患者，均為老年人，都在室外活動時發病的。此外，大連市各大醫院急診也分別收治了因高溫不耐受而在室內出現中暑症狀的患者。

　　大連市急救中心醫生提醒，市民應儘量減少在高溫天氣裏外出，如果必須出門要儘量選擇在早晚時候。同時，要多喝水，出汗較多者可每天適量補充淡鹽水，不應等到口渴時才喝水。此外還要注意飲食清淡，並保持足夠的休息時間。老年人和有基礎疾病的人，避免待在潮濕悶熱環境，要保持房間通風。高溫天氣裏，使用空調時室內溫度控制在26℃-27℃左右即可，室內外溫差不宜超過10℃。

　　大連市中醫醫院專家向廣大市民推薦三個祛暑良方：一，多食西瓜，用西瓜皮(西瓜翠衣)煮水代茶飲；二，綠豆百合蓮子湯：煮水代茶飲；三，清涼代茶飲：西洋參、麥冬、竹葉、桑葉、薄荷、藿香、生甘草，水煎代茶飲。（記者 張麗霞）