全民健身 跑步先行

活動海報　　

　　國際在線報道（記者 張雲帆）：隨著中國經濟社會的發展，人們對健康的認識與追求也在逐漸提升，全民健身漸成風尚。而跑步作為人類最古老的運動形式，因為其操作簡便、效果明顯的特點，迅速成為全民健身的首選項目。近日，一場在北京西山國家森林公園舉行的城市越野跑比賽吸引了近千名跑步愛好者參加。

　　房延娜是一位從事知識産權方面工作的白領，在這次越野跑比賽中她獲得了女子組１０公里第一名。她告訴記者：“我經常在奧林匹克森林公園跑步，從今年的三月九號開始，到現在半年多。一週跑步兩次多，每次一般１０公里左右。我們有一個‘咕咚’的麥旋風跑團。”

　　房延娜口中的跑團是隨著跑步運動流行起來的一種群體組織。跑步愛好者們加入跑團，互相督促，堅持跑步，同時也分享各種和跑步有關的信息。同樣參加了跑團的還有來自北京市通州區臺湖鎮的一位農村工作者王德明：“我們有一個跑團，叫東石跑團，在通州區臺湖鎮的東石。這個團比較大，現在分成兩個群，有將近二百多人。我們每天都在公園裏集體活動。這類的活動一個不落的都去參加。”

　　本次比賽的舉辦場地－－北京西山國家森林公園位於北京西郊香山山脈，地跨海淀、石景山、門頭溝三區，是距北京市區最近的一座國家級森林公園。比賽分為４２公里越野跑、２１公里越野跑以及１０公里徒步共三個組別，參賽者可以根據自身情況選擇適合的挑戰項目。

房延娜比賽中

　　活動主辦方益跑網的業務經理馬雪蛟向記者介紹：“每年我們在這邊都會有三到四場賽事。我們今年分為春夏秋冬四季的城市越野賽。賽道也是從春節的初級，夏季的初中級，秋季的偏正規一點兒（發展到現在），有４２公里比較長的，然後再到冬季更正規一點兒的賽事。其實還是希望大家能走到戶外來，呼吸一下新鮮空氣，多看一下綠色植物。我覺得這首先對自己的身體有好處。其次，多出來認識一些新的朋友也是一個挺不錯的機會。”

　　隨著人們對健康的認識與追求逐漸提升，以運動收穫健康的理念日益深入人心。據不完全統計，目前在北京、天津、瀋陽等２５個大中型城市中，有影響力的健身中心超過５３００家，在健身房常年進行跑步鍛鍊的人數超過２００萬人。再加上戶外跑步及健步的群體，據不完全統計，中國跑步人群已超過１０００萬人。

　　國務院在今年６月份提出的《全民健身計劃（２０１６—２０２０年）》中也指出：全民健康是國家綜合實力的重要體現，是經濟社會發展進步的重要標誌。加大對以跑步為代表的體育鍛鍊的主動健康投入，將成為推進健康中國建設過程中的重要發力點。