2月28日，由民進昆明市委會、昆明市關工委、昆明市五華區龍翔小學、昆明普瑞眼科醫院聯合舉辦的《開學第一課 從科學護眼開始》愛眼護眼專題活動順利開展。

　　面對即將接踵而至的繁重學業，昆明普瑞眼科醫院兒童眼病與視光專科副主任醫師楊槐主任在現場為孩子們上了特殊一課，龍翔小學三年級5個班的孩子現場聽課，其餘學生則通過線上直播進行學習。楊槐主任從近視發生、變化規律，近視的危害及預防，如何養成良好的用眼習慣等方面進行專業介紹，讓孩子們了解預防近視的方法，對保護視力起到重要作用。

楊槐主任現場教孩子們近距離用眼方法

　　“我們在近距離用眼時，應當遵循“20、20、20法則”，即近距離用眼20分鐘、向20英尺（約6米）以外遠眺、眨眼20次，以不産生視覺疲勞為宜。非必要情況下，應減少近距離用眼時間，更多地參與到戶外活動中來，接受更多自然光線的照射，預防近視發生。”楊槐主任現場教孩子們近距離用眼方法。

　　近視一旦發生，便不可能被完全治愈。青少年近視預防大於控制，幫助孩子建立眼健康檔案、養成科學用眼習慣，對預防青少年近視的發生和控制近視發展都具有積極意義。此外，楊槐主任表示，預防近視發生或近視度數增長需要保持良好的用眼習慣，也需要家庭、學校、醫院等組織之間持之以恒的協作。

　　為了讓孩子們能夠在輕鬆、有趣的環境中接受近視防控知識，活動現場還為孩子們準備了眼球結構，在楊槐主任指導下進行學習和組裝，戴上紅藍眼鏡體驗立體視覺。

講解演示眼球結構

　　三年級學生馬子揚表示，聽了愛眼護眼《開學第一課》，讓他收穫了很多知識，“我知道了眼球構造，知道了人為什麼會近視，也學到了該如何保護眼睛。”他表示以後讀書寫字時，會按照醫生教的“一拳一尺一寸”的要求來做，並且減少電子産品的使用，保護好自己的眼睛。

　　自2016年起，由民進昆明市委會、昆明市關心下一代委員會發起主辦，昆明普瑞眼科醫院協辦的“同心明眸”“同心送健康”青少年愛眼護眼公益行動在昆明市10余所城鄉中小學啟動，已先後為昆明一中、昆明三中、雲大附中、黃崗中學、中華小學等近20所學校開展了愛眼護眼專場講座，為全市城鄉中小學2萬餘名學生免費開展眼科體檢篩查，建立眼科健康檔案，免費援助學生近視眼鏡價值90余萬元。

　　2020年，“點亮明眸關愛青少年眼健康公益行動”東川行活動還為10位貧困孩子進行了斜視、上瞼下垂等先天疾病的免費手術援助，助力昆明市打贏脫貧攻堅戰；此項公益行動還將陸續在昆明市中小學開展，為學生們傳授有趣且有用的眼健康科普知識，呵護孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來。（文/圖 曾毅）